早餐要吃熱才養(yǎng)胃.三道最養(yǎng)胃食譜！

食譜

瓜鯇魚(yú)尾湯
　　用料：番木瓜1個(gè)，鯇魚(yú)尾100克。
　　制法：木瓜削皮切塊，鯇魚(yú)尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時(shí)左右。
　　功用：滋養(yǎng)、消食。對(duì)食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
　　食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對(duì)消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪
　　成脂肪酸，有利于對(duì)食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進(jìn)和調(diào)節(jié)胰液的分泌，對(duì)胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。

淮山蜂蜜煎
　　用料：淮山30克，雞內(nèi)金9克，蜂蜜15克。
　　制法：淮山、雞內(nèi)金水煎取汁，調(diào)入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。
　　功用：健脾消食。用于脾胃虛弱，運(yùn)化不健之食積不化、食欲不振等。
　　食物功效：淮山能健脾補(bǔ)肺，固腎益精。用于消化不良，小兒厭食癥?；瓷剿?，能促進(jìn)蛋白質(zhì)和淀粉的分解，故有增進(jìn)食欲的作用。蜂蜜能補(bǔ)中益氣，潤(rùn)腸通便，對(duì)創(chuàng)面有收斂、營(yíng)養(yǎng)和促進(jìn)愈合作用。

桑椹三明治
　　用料：切片面包若干(無(wú)味或咸味)、桑椹罐頭1瓶。
　　制法：1、將桑椹罐頭打開(kāi)，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2、再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對(duì)折即可。
　　功效：不僅養(yǎng)胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。

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