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預(yù)防慢性咽炎的小方法

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-20 12:59:41

導(dǎo)讀現(xiàn)在的年輕人很多腸胃不好，但是也有一部分人有咽喉問題，我就有個朋友有咽喉問題，是慢性咽炎，大家可能對這個也不陌生吧，這個病也是麻煩，那我們該怎么預(yù)防慢性咽炎呢，下面我就教大家?guī)讉€方法吧。步驟/方法：第一，我們吃飯的時候要慢一點，現(xiàn)在很多人生活節(jié)奏快了，吃飯也都只是為了填飽肚子，其實慢性咽炎的發(fā)生很多時候都是因為吃得太快了，大家要注意哦，一頓飯最好咀嚼的時間在20分鐘以上。第二，預(yù)防慢性咽炎，一定要少抽煙喝酒，這些煙酒對人的呼吸道影響是很大的，而且還容易引高血壓，心腦血管等疾病，大家要特別注意哦。...

現(xiàn)在的年輕人很多腸胃不好，但是也有一部分人有咽喉問題，我就有個朋友有咽喉問題，是慢性咽炎，大家可能對這個也不陌生吧，這個病也是麻煩，那我們該怎么預(yù)防慢性咽炎呢，下面我就教大家?guī)讉€方法吧。

步驟/方法：

第一，我們吃飯的時候要慢一點，現(xiàn)在很多人生活節(jié)奏快了，吃飯也都只是為了填飽肚子，其實慢性咽炎的發(fā)生很多時候都是因為吃得太快了，大家要注意哦，一頓飯最好咀嚼的時間在20分鐘以上。

第二，預(yù)防慢性咽炎，一定要少抽煙喝酒，這些煙酒對人的呼吸道影響是很大的，而且還容易引高血壓，心腦血管等疾病，大家要特別注意哦。

第三，不要經(jīng)常大聲講話，講話的時間也不要太長，（其實慢性咽炎的病患很大一部分是老師或者是主持人），大家要注意哦，如果有經(jīng)常用喉嚨的人，平時要多吃點冰糖雪梨。或者酸奶。

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