步驟/方法:
首先為了防止造成先天性的尿失禁,那么孕婦在懷孕期間就要注意一下生活上的小細(xì)節(jié)了。如果懷孕期間,患了感冒、咳嗽,或者孕婦本身有糖尿病、高血壓等疾病需要用藥的,那么懷孕了就不能像以往那樣吃藥了,應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診,遵照醫(yī)生的囑咐,按照醫(yī)生的要求來(lái)吃藥,以免傷害到胎兒的健康成長(zhǎng),導(dǎo)致胎兒的發(fā)育出現(xiàn)先天性的缺陷,造成胎兒患有先天性尿失禁等疾病
平時(shí)要注意一下生活保健小常識(shí),如果尿急了,不要總是憋尿,這樣對(duì)身體的傷害很大,尤其是對(duì)膀胱的損傷是有一定程度的,所以當(dāng)身體產(chǎn)生尿意的時(shí)候,應(yīng)該立刻去撒尿,排出體內(nèi)的毒素,可以減輕身體的負(fù)擔(dān),預(yù)防尿失禁。
平時(shí)生活中要養(yǎng)成樂(lè)觀豁達(dá)的心態(tài)去面對(duì)學(xué)習(xí)、工作上的困難,不要一遇到挫折就頹廢起來(lái),如果壓力大了,可以到戶(hù)外走走散散心,也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)緩解一下壓力和疲勞,周末放假的時(shí)候可以去郊外參加一些娛樂(lè)活動(dòng),對(duì)釋放平時(shí)積壓的壓力很有效果的,也可以預(yù)防尿失禁。
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