步驟/方法:
經(jīng)常泡腳,要養(yǎng)成一個(gè)每天泡腳的好習(xí)慣,睡前泡腳可以促進(jìn)睡眠讓你晚上睡的更好,睡眠的質(zhì)量也會(huì)提高,腳舒服了全身都舒服了。泡腳的時(shí)候加的中藥也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇呢~
要勤換鞋子,穿透氣的鞋還有經(jīng)常換鞋。不要一雙鞋穿一個(gè)星期,汗腳盡量要少穿皮鞋,皮鞋是很悶的所以多穿一些透氣的運(yùn)動(dòng)鞋,夏天最好是穿涼鞋比較舒服。
如果嫌自己腳不好看,夏天又不愿意穿涼鞋的朋友,哪就買吸汗性好點(diǎn)的襪子,如果腳臭的話建議不要穿透明的襪或者是網(wǎng)襪這樣腳還是會(huì)很臭,所以我建議還是穿棉襪比較好些。
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