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哪些蔬菜可以敗火？

來源：懂視網(wǎng) 責編：小OO 時間：2020-03-20 12:59:12

導讀有時候，天氣變化，再加上工作上的壓力或者飲食不當，許多朋友都會上火，大家感受最多的恐怕就是咽喉的不舒服，有的還會咳嗽不止。這里就跟大家介紹幾種敗火的蔬菜。步驟/方法：苦瓜?？喙系臒崃康?，但營養(yǎng)價值很高，還有助于降低血糖，很適合糖尿病患者?？喙献詈脹霭璩?，切成片后焯水，加點調(diào)料拌一下即可，既營養(yǎng)，也敗火。苦菊。苦菊對于愛喝酒的老年朋友有很好的保健作用，因為它可以敗肝火，有保護肝臟的作用。食用也很簡單，將苦菊洗凈，加入杏仁、調(diào)料一起涼拌即可。芹菜。這可以說是普通的不能再普通的蔬菜了，芹菜有降壓、安神...

有時候，天氣變化，再加上工作上的壓力或者飲食不當，許多朋友都會上火，大家感受最多的恐怕就是咽喉的不舒服，有的還會咳嗽不止。這里就跟大家介紹幾種敗火的蔬菜。

步驟/方法：

苦瓜?？喙系臒崃康停珷I養(yǎng)價值很高，還有助于降低血糖，很適合糖尿病患者?？喙献詈脹霭璩裕谐善箪趟?，加點調(diào)料拌一下即可，既營養(yǎng)，也敗火。

苦菊。苦菊對于愛喝酒的老年朋友有很好的保健作用，因為它可以敗肝火，有保護肝臟的作用。食用也很簡單，將苦菊洗凈，加入杏仁、調(diào)料一起涼拌即可。

芹菜。這可以說是普通的不能再普通的蔬菜了，芹菜有降壓、安神、去尿消腫的作用?？梢詫⒁桓智鄄斯：吞O果果肉放在榨汁機里榨成汁，每天早上一杯，能夠很好地敗下火氣。

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