患了脂肪肝我應(yīng)該注意什么，能不能治愈

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-20 12:57:50

導(dǎo)讀年齡三十多歲，因為工作需要，經(jīng)常要外出應(yīng)酬，經(jīng)常喝酒，飲食上偏油膩，最近幾年紀(jì)念還積累出了啤酒肚，前兩天組織體檢，我查出了脂肪肝，我很苦惱不知道我今后應(yīng)該注意哪些問題步驟/方法：首先我建議你適當(dāng)?shù)暮赛c茶。在日常生活中你可以喝點茶，紅茶、綠茶、烏龍茶、白茶等有降脂的效果，綠茶的將之效果是最好的，因為綠茶的茶多酚含量最高。茶里富含的食物纖維、茶多酚及維生素B1，能促進(jìn)機體的新陳代謝，減少脂肪。其次我建議你平時攝入低糖低脂肪的食物。得了脂肪肝，本身體內(nèi)就會有較多的脂肪，不能及時的代謝出去，這時應(yīng)該調(diào)整...

年齡三十多歲，因為工作需要，經(jīng)常要外出應(yīng)酬，經(jīng)常喝酒，飲食上偏油膩，最近幾年紀(jì)念還積累出了啤酒肚，前兩天組織體檢，我查出了脂肪肝，我很苦惱不知道我今后應(yīng)該注意哪些問題

步驟/方法：

首先我建議你適當(dāng)?shù)暮赛c茶。在日常生活中你可以喝點茶，紅茶、綠茶、烏龍茶、白茶等有降脂的效果，綠茶的將之效果是最好的，因為綠茶的茶多酚含量最高。茶里富含的食物纖維、茶多酚及維生素B1，能促進(jìn)機體的新陳代謝，減少脂肪。

其次我建議你平時攝入低糖低脂肪的食物。得了脂肪肝，本身體內(nèi)就會有較多的脂肪，不能及時的代謝出去，這時應(yīng)該調(diào)整飲食習(xí)慣，少攝入多糖多脂肪的食物，多吃蔬菜，豆制品，水果等。

最后我建議你平時能夠多做運動。得了脂肪肝的多數(shù)都會體型偏胖，體內(nèi)脂肪得不到及時消耗，建議加強鍛煉，多做一些有氧運動，每天堅持做運動加快新陳代謝，從而有利于脂肪肝的恢復(fù)。

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