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緩解痛經(jīng)吃哪三種水果？

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:11:19

導(dǎo)讀我朋友每次來月經(jīng)都會肚子庝，疼痛難忍,手腳冰涼,基本上什么都做不了。營養(yǎng)醫(yī)生告訴她其實(shí)是可以通過吃水果來緩解痛經(jīng)的，那到底吃什么水果呢？下面由我來轉(zhuǎn)述給大家聽。步驟/方法：多吃榴蓮能緩解痛經(jīng)。榴蓮有活血散寒的作用，是產(chǎn)后和病后的的大補(bǔ)食物?？梢跃徑饨?jīng)期庝痛。多吃菠蘿也能有效緩解月經(jīng)疼痛。菠蘿里含有菠蘿蛋白酶，月經(jīng)前吃點(diǎn)菠蘿是可以緩解庝痛的。還有就是多吃香蕉可緩解痛經(jīng)。香蕉里含維生素B6，可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的煩躁心情減輕腹痛。...

我朋友每次來月經(jīng)都會肚子庝，疼痛難忍,手腳冰涼,基本上什么都做不了。營養(yǎng)醫(yī)生告訴她其實(shí)是可以通過吃水果來緩解痛經(jīng)的，那到底吃什么水果呢？下面由我來轉(zhuǎn)述給大家聽。

步驟/方法：

多吃榴蓮能緩解痛經(jīng)。榴蓮有活血散寒的作用，是產(chǎn)后和病后的的大補(bǔ)食物。可以緩解經(jīng)期庝痛。

多吃菠蘿也能有效緩解月經(jīng)疼痛。菠蘿里含有菠蘿蛋白酶，月經(jīng)前吃點(diǎn)菠蘿是可以緩解庝痛的。

還有就是多吃香蕉可緩解痛經(jīng)。香蕉里含維生素B6，可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的煩躁心情減輕腹痛。

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