步驟/方法:
首先環(huán)境很重要,要注意病人所在環(huán)境的溫度、濕度和污染,盡量避免一些有刺激性氣味的物質(zhì)存在我們生存的環(huán)境中,如果病人比較敏感,建議不要養(yǎng)貓和狗類的寵物。房間保持清潔,被子和枕頭要勤曬勤換。
要加強(qiáng)營養(yǎng),補(bǔ)充身體所需的各種營養(yǎng)素,同時(shí)也要清淡飲食,避免吃辛辣的刺激的食物,也不要過多進(jìn)食。
平時(shí)注意身體鍛煉,可以選擇慢跑或者快走的形式,在心理上避免精神刺激,不要有悲觀的情緒,要正確對待疾病,不要帶有過多的心理壓力。
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