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專家支妙招:好男人怎么能拒絕“禿頂”

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:10:55
導(dǎo)讀誰不想要一頭濃密的黑發(fā)？可是，人到中年，總是有各種各樣的無奈。腦袋光禿禿，形象哪里找？養(yǎng)生專家為你支招，讓你把禿頭趕得遠(yuǎn)遠(yuǎn)兒的。梳頭梳頭動作雖小，活血生肌，作用很大。每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營養(yǎng)。梳頭時(shí)最好用木梳或牛角梳，頭發(fā)濕潤時(shí)不要梳刷，免得損傷發(fā)質(zhì)。合理飲食中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，發(fā)為血之余。脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營養(yǎng)匱乏導(dǎo)致，可多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質(zhì)含量非常高的魚、瘦肉、水果等。煙酒...
誰不想要一頭濃密的黑發(fā)？可是，人到中年，總是有各種各樣的無奈。腦袋光禿禿，形象哪里找？養(yǎng)生專家為你支招，讓你把禿頭趕得遠(yuǎn)遠(yuǎn)兒的。

梳頭

梳頭動作雖小，活血生肌，作用很大。每日早、中、晚梳頭10次?？蛇吺徇叞茨︻^皮，以增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營養(yǎng)。梳頭時(shí)最好用木梳或牛角梳，頭發(fā)濕潤時(shí)不要梳刷，免得損傷發(fā)質(zhì)。

合理飲食

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，發(fā)為血之余。脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營養(yǎng)匱乏導(dǎo)致，可多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質(zhì)含量非常高的魚、瘦肉、水果等。

煙酒無益

吸煙不僅對肺不好，對頭發(fā)照樣有害。吸煙會使頭皮毛細(xì)管收縮，影響到頭發(fā)的正常發(fā)育生長;白酒則會使頭皮產(chǎn)生濕氣，引起脫發(fā)。啤酒、葡萄酒也應(yīng)該適量飲用。

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