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專家:路怒癥讓你瞬間變成馬路老虎

來源:懂視網(wǎng) 責編:小OO 時間:2020-03-20 13:10:56
導(dǎo)讀現(xiàn)實生活中,很多人自從擁有了私家車之后,脾氣會變得越來越壞。尤其是在開車途中,如果遇到堵車或紅綠燈路口的時候,就會忍不住的說粗后話,火氣大。那么,這個時候該怎么自我調(diào)整呢?開車為什么會突然火山爆發(fā)呢?首先,單調(diào)的駕駛環(huán)境容易讓人心生厭倦,再加上連續(xù)而緊張的刺激,消耗了相當?shù)男睦碣Y源,司機又無暇顧及或調(diào)整情緒。其次,司機各自處在相對封閉的空間內(nèi),彼此的交流大受限制,很容易產(chǎn)生誤解。最后,開車時人們多少有些期望和目標,有的目標與任務(wù)有關(guān),例如30分鐘之內(nèi)到單位,有的目標則是路面上其他的司機,例如我在...
現(xiàn)實生活中,很多人自從擁有了私家車之后,脾氣會變得越來越壞。尤其是在開車途中,如果遇到堵車或紅綠燈路口的時候,就會忍不住的說粗后話,火氣大。那么,這個時候該怎么自我調(diào)整呢?

開車為什么會突然火山爆發(fā)呢?

首先,單調(diào)的駕駛環(huán)境容易讓人心生厭倦,再加上連續(xù)而緊張的刺激,消耗了相當?shù)男睦碣Y源,司機又無暇顧及或調(diào)整情緒。其次,司機各自處在相對封閉的空間內(nèi),彼此的交流大受,很容易產(chǎn)生誤解。最后,開車時人們多少有些期望和目標,有的目標與任務(wù)有關(guān),例如30分鐘之內(nèi)到單位,有的目標則是路面上其他的司機,例如我在你前面,你就不能超過我,無論哪種目標,如果反復(fù)遭到挫敗,挫折感就會不斷累積起來,最后以行為攻擊的形式爆發(fā)。

四類人是路怒癥的高危人群

膽汁質(zhì)氣質(zhì),這種人天生易怒急躁,難于自控,路面只是他們展現(xiàn)暴躁脾氣的場所而已。a型性格,他們競爭意識強,總覺得時間不夠用。控制感強、以自我中心的人,世界不按照他們的意愿運轉(zhuǎn),他們就會抓狂。平時壓抑、有火發(fā)不出的人,他們把汽車當作巨大的面具,躲在它后面自己正好可以橫行霸道。

克服路怒癥的方案策略

豐富駕駛過程比如,聽一張平時無暇欣賞的唱片,或者在保證安全的前提下做頭部健身操。幫別人找借口大家活著都不容易,突然加塞可能真的有急事,時快時慢、突然掉頭,可能是路況不熟多為別人找一些借口,自己心里就多一份平和。善于化解挫折人生不如意十常,發(fā)火可以,但要把危害最小化,可以在車上準備一個可以發(fā)聲的小公仔,郁悶的時候打兩下泄泄憤,讓它發(fā)出有趣的叫聲。注重日常減壓行車時可以把你平時減壓的經(jīng)驗用上,如果無效,可以請教專業(yè)人士。

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