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如何處理腹瀉？

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:13:28
導(dǎo)讀最近，我不知道為什么腹瀉？每天都上N次廁所，蹲到我腳都軟了，人都快虛脫了。于是去醫(yī)院檢查，經(jīng)過醫(yī)生的指導(dǎo)和自已的一些調(diào)理，我現(xiàn)在好多了，精神也好多了，現(xiàn)在我把我的經(jīng)驗(yàn)分享給大家吧步驟/方法：在腹瀉的日子，我們要正確地選擇我們的飲食，不能吃辛辣的食物；早期吃些清淡米湯，中期好轉(zhuǎn)后最好吃面條等流質(zhì)食品，這些食物既易于消化吸收，并含有人體所需的大量電解質(zhì)，又可補(bǔ)充熱量和維生素；少吃多餐。我們不要吃過夜的食物，平時(shí)多吃些水果；補(bǔ)充復(fù)合維生素B和維生素C，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等；禁酒，忌肥肉，堅(jiān)硬...
最近，我不知道為什么腹瀉？每天都上N次廁所，蹲到我腳都軟了，人都快虛脫了。于是去醫(yī)院檢查，經(jīng)過醫(yī)生的指導(dǎo)和自已的一些調(diào)理，我現(xiàn)在好多了，精神也好多了，現(xiàn)在我把我的經(jīng)驗(yàn)分享給大家吧

步驟/方法：

在腹瀉的日子，我們要正確地選擇我們的飲食，不能吃辛辣的食物；早期吃些清淡米湯，中期好轉(zhuǎn)后最好吃面條等流質(zhì)食品，這些食物既易于消化吸收，并含有人體所需的大量電解質(zhì)，又可補(bǔ)充熱量和維生素；少吃多餐。

我們不要吃過夜的食物，平時(shí)多吃些水果；補(bǔ)充復(fù)合維生素B和維生素C，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等；禁酒，忌肥肉，堅(jiān)硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的點(diǎn)心及冷飲等。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意飲食的衛(wèi)生以及合理；同時(shí)要注意休息，多點(diǎn)出去鍛煉身體，保持好的體質(zhì)；痛的不行時(shí)，要及時(shí)去醫(yī)院檢查，吃藥。

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