步驟/方法:
注意飲食調(diào)理多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素,能增強精子活力,提高;此外含鋅食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,預(yù)防陽痿問題。預(yù)防陽痿不必忌口,避免處處設(shè)防,增加心理負擔(dān),同時也避免營養(yǎng)缺乏,身體虛弱。
戒煙酒長期抽煙會阻礙血液流入身體外周,影響的血液循環(huán),影響性反應(yīng)的產(chǎn)生,從而引起陽痿。國外研究者指出,導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓,而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素,飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒,男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低,70%~80%的人出現(xiàn)陽痿或不育。
提高身體素質(zhì)身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是陽痿發(fā)病因素,應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉,增強體質(zhì),并且注意休息,防止過勞,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
謹慎用藥中醫(yī)對陽痿的防止,強調(diào)辨證施治,依照各種不同的體質(zhì)類型對證下藥,不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑,未必能提高性功能,反而導(dǎo)致其他疾病。到目前為止,西藥還沒有治療陽痿的特效藥,相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽痿。
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