步驟/方法:
首先要保持情緒樂觀,不要有焦慮情緒,看到別人比自己白就很妒忌,其實(shí)每個(gè)人都有自己美的地方。
多吃些水果和蔬菜,不僅可以促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出,還可以養(yǎng)顏美容。比如,用一些黃瓜片敷臉可以有效地防止水分揮發(fā),保持皮膚水嫩光澤。
其次,注意飲食,怒要吃太多生冷辛辣的食物,尤其是麻辣燙這種東西,還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捲鰪?qiáng)體質(zhì)。
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