步驟/方法:
首先,我告訴他要少喝酒不要抽煙,因?yàn)榫凭哂袣⒕饔茫銦熇锖卸喾N有害成分,也會(huì)一直鏡子的生長(zhǎng)。
其次,要控制房事頻率。精子的正常成熟期是3個(gè)月,不要房事過(guò)密,不僅會(huì)抑制精子的生成,還會(huì)出現(xiàn)腎虛的癥狀,凡事都要講個(gè)度。
最后,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),有強(qiáng)健的體魄,自然得心應(yīng)手,強(qiáng)龍活虎。
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