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消化不良應(yīng)該怎么辦？

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-20 13:12:42

導(dǎo)讀消化不良是由于胃部的運動受阻造成的，也可以說是胃的蠕動出現(xiàn)了一些問題，引起消化不良的原因有很多，出來胃的不正常以外，人的焦慮也可以引起消化不良，因為焦慮者總是喜歡嘆氣或喘氣而吞下空氣，引起胃脹氣，也有可能因為胃炎或膽囊炎造成的。步驟/方法：首先是飲食方面，患者一定要少吃一些辛辣，帶有刺激性味道的食物，對胃部會產(chǎn)生不好的刺激，可以選擇多吃一些熱飯，和蔬菜。其次就是患者一定要養(yǎng)成每天按時吃飯的習(xí)慣，有規(guī)律的飲食會有助于胃部定時的蠕動，形成條件反射，有利于消化和吸收。最后，吃飯的時候最好能夠細(xì)嚼慢咽，...

消化不良是由于胃部的運動受阻造成的，也可以說是胃的蠕動出現(xiàn)了一些問題，引起消化不良的原因有很多，出來胃的不正常以外，人的焦慮也可以引起消化不良，因為焦慮者總是喜歡嘆氣或喘氣而吞下空氣，引起胃脹氣，也有可能因為胃炎或膽囊炎造成的。

步驟/方法：

首先是飲食方面，患者一定要少吃一些辛辣，帶有刺激性味道的食物，對胃部會產(chǎn)生不好的刺激，可以選擇多吃一些熱飯，和蔬菜。

其次就是患者一定要養(yǎng)成每天按時吃飯的習(xí)慣，有規(guī)律的飲食會有助于胃部定時的蠕動，形成條件反射，有利于消化和吸收。

最后，吃飯的時候最好能夠細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴食，這樣對給胃部很大的負(fù)擔(dān)，并且飯后喝一杯水是有助于胃部進(jìn)行消化的。

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