步驟/方法:
首先,就是飲食一定要清淡,盡量不要食用辛辣、油膩等的食物,同時(shí)要注意多喝水,可以及時(shí)將病毒排出體外,同時(shí)可以飲食中注意熱乎點(diǎn)就好了。
其次,感冒了以后可以通過(guò)進(jìn)行一些體育鍛煉,比如打籃球,讓身體中的病毒通過(guò)汗液排出,但是出汗時(shí)一定不要吹冷風(fēng)或者洗澡。
最后如果感冒長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有好轉(zhuǎn)的話,可以吃一些感冒藥,但是一定要少吃抗生素之類(lèi)的藥,可以選擇吃一些增強(qiáng)體質(zhì)的藥,增強(qiáng)自身的抵抗力。
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