如何遠(yuǎn)離抑郁癥？

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:13:10

導(dǎo)讀姑奶奶最近患上了抑郁癥，家人都很擔(dān)心，帶她去醫(yī)院進(jìn)行了咨詢。醫(yī)生問過之后原來是因?yàn)楣媚棠虒?duì)兒媳婦不滿，但是又礙著兒子的面子一直沒有說出來。于是醫(yī)生給了姑奶奶一些建議，同時(shí)也讓家人配合，姑奶奶的病情很快控制住了。下面分享一下她的經(jīng)驗(yàn)。步驟/方法：醫(yī)生叮囑姑奶奶每天都要保持良好的心態(tài)，要欣賞自己的每一天，姑奶奶每天早上醒來后，沒有著急起床而是保持平躺的姿勢(shì)，讓自己享受這一刻的輕松，并告訴自己：太陽每一天都是新的。另外，姑奶奶還會(huì)合理地安排每天的生活，不讓自己太輕閑。平時(shí)多陪陪孫子玩，并且還發(fā)揚(yáng)了活到...

姑奶奶最近患上了抑郁癥，家人都很擔(dān)心，帶她去醫(yī)院進(jìn)行了咨詢。醫(yī)生問過之后原來是因?yàn)楣媚棠虒?duì)兒媳婦不滿，但是又礙著兒子的面子一直沒有說出來。于是醫(yī)生給了姑奶奶一些建議，同時(shí)也讓家人配合，姑奶奶的病情很快控制住了。下面分享一下她的經(jīng)驗(yàn)。

步驟/方法：

醫(yī)生叮囑姑奶奶每天都要保持良好的心態(tài)，要欣賞自己的每一天，姑奶奶每天早上醒來后，沒有著急起床而是保持平躺的姿勢(shì)，讓自己享受這一刻的輕松，并告訴自己：太陽每一天都是新的。

另外，姑奶奶還會(huì)合理地安排每天的生活，不讓自己太輕閑。平時(shí)多陪陪孫子玩，并且還發(fā)揚(yáng)了活到老學(xué)到老的精神。經(jīng)常多學(xué)習(xí)一些新的東西，現(xiàn)在沒事的時(shí)候也能上上網(wǎng)了。

姑奶奶還把自己對(duì)兒媳婦的想法告訴了家人，兒媳婦也改掉了以前的習(xí)慣，這讓姑奶奶很開心。姑奶奶還給自己換了個(gè)新的發(fā)型，改變了一下外在的形象，周末還會(huì)陪孫子去健身房打打球。姑奶奶說她感覺現(xiàn)在的生活比以前更加絢麗多彩了。

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