步驟/方法:
芝麻黑豆?jié){大家都知道豆制品對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)是很好的東西,可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,還可以分解多余的脂肪。黑芝麻又有排毒,養(yǎng)腎的作用。
薏仁粥薏米,在減肥健脾胃的排行榜里面也是頭三名了,煮薏仁粥也是很快很方便的,對(duì)于很多想要減肥的人來(lái)說(shuō),虛胖可能也是個(gè)大問(wèn)題,薏米就可以緩解這種情況。
核桃牛奶煮這個(gè)的時(shí)候一定要加點(diǎn)蜂蜜哦,這樣口感會(huì)好很多,而且牛奶可以潤(rùn)腸道,核桃又有補(bǔ)腦健思維的功能,蜂蜜對(duì)于女孩子的皮膚也是很有幫助的。還能減肥哦。
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