長期看電腦會得白內(nèi)障嗎

追因：都是生活方式惹的禍

我國近20年來，青少年近視發(fā)病率逐年上升，全國有近4億的近視眼。專家說，近視眼度數(shù)達到一定程度后，就可能引起核性白內(nèi)障，這是白內(nèi)障患者年輕化的一個很重要的原因。還有很多年輕人白天伏案工作，晚上對著電腦聊天、游戲、網(wǎng)購。電腦屏幕的輻射對眼睛的傷害很大，也是白內(nèi)障的誘因之一。一些年輕人還喜歡拿著手機看電子小說、發(fā)短信，不管在公共汽車上還是睡前躺著看，都對眼睛不利。

常對電腦要注意衛(wèi)生用眼

不論長期使用電腦是否會誘發(fā)白內(nèi)障，都市白領(lǐng)群體都應(yīng)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生用眼習(xí)慣。長時間對著電腦、電視、手機等，不注意用眼衛(wèi)生，很容易引起眼睛發(fā)癢、干澀等視頻終端綜合征;出現(xiàn)這些癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)，而不能自行隨意、長期使用激素類眼藥水。因為絕大多數(shù)眼藥水中都含有防腐成分，長期使用，本身即可能導(dǎo)致干眼癥、眼睛感染的發(fā)生。

排查：重影飛蚊或是白內(nèi)障

得了白內(nèi)障，首先會視力下降。近視眼度數(shù)急速升高;遠視眼卻會發(fā)現(xiàn)，度數(shù)降低了，不戴遠視眼鏡也能閱讀，這種現(xiàn)象稱為第二視力，都是屈光改變，白內(nèi)障的早期癥狀?？次矬w會出現(xiàn)重影、虛影，這是由于晶狀體腫脹，視物變形，出現(xiàn)單眼復(fù)視或多視造成，也是白內(nèi)障的早期癥狀。還有的白內(nèi)障患者還可能出現(xiàn)眼痛的癥狀。眼睛容易疲勞，眼前有大孝形狀不一的黑點飛過的感覺，俗稱飛蚊癥，也是白內(nèi)障的早期癥狀之一。當(dāng)然，確診還需要由眼科醫(yī)生診斷。

規(guī)避：少用電腦治療原發(fā)病

對于視力在0.4以下的白內(nèi)障患者，可手術(shù)治療。而視力在0.4以上的白內(nèi)障患者，需要注意自我調(diào)節(jié)，避免病情加重。對于中青年人，特別是患有高度近視或糖尿并腎臟病等癥的白內(nèi)障高危人群，魏銳利教授強調(diào)，首先，電腦，能少用就少用;不要經(jīng)常在床上拿手機發(fā)短信、看小說等;少去有強烈刺眼燈光的地方，如舞廳、酒吧等;不要亂用眼藥水，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。如果有糖尿并腎臟病，要首先治療原發(fā)玻

預(yù)防：要適量服用維生素

人眼中維生素C的含量約比血液中高出30倍。可每天服用100~200mg維生素C，也可多吃些含維生素比較豐富的蔬菜和水果，如菠菜、四季豆、白菜、空心菜等綠葉蔬菜和蘋果、橙、柑橘、柚子等水果。另外還可適當(dāng)補充谷胱甘肽、維生素B1、維生素B2、維生素E和其他微量元素(如硒)等，以及多吃些含以上物質(zhì)多的蔬菜、水果、魚、動物肝臟、蛋類等，少吃辛辣、油膩等難消化的食品。

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