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防治骨質(zhì)疏松

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-21 10:23:26
導(dǎo)讀骨質(zhì)疏松是一種全身性骨量減少，表現(xiàn)為單位體積骨量降低，骨質(zhì)有機(jī)成分生成不足，一般是女性發(fā)病，人口老化其病率必將逐漸增加。那么預(yù)防骨質(zhì)疏松以下;步驟/方法：要多補(bǔ)充富含鈣劑與維生素D同服，因?yàn)榫S生素D可以很好地促進(jìn)鈣在腸道的吸收，每天可以服葡萄糖酸鈣2-4克，維生素D5000-25000單位。老年人應(yīng)該多活動(dòng)及癱瘓病人在床上經(jīng)?；顒?dòng)四肢或者由家屬幫助患者被動(dòng)鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)可以刺激成骨細(xì)胞活動(dòng)。每天服氟化鈉50毫克及富含錳的食物（例如全谷類(lèi)，水果（香蕉最好），豆類(lèi)，蛋類(lèi)，肝臟等）錳和氟有助于防...
骨質(zhì)疏松是一種全身性骨量減少，表現(xiàn)為單位體積骨量降低，骨質(zhì)有機(jī)成分生成不足，一般是女性發(fā)病，人口老化其病率必將逐漸增加。那么預(yù)防骨質(zhì)疏松以下;

步驟/方法：

要多補(bǔ)充富含鈣劑與維生素D同服，因?yàn)榫S生素D可以很好地促進(jìn)鈣在腸道的吸收，每天可以服葡萄糖酸鈣2-4克，維生素D5000-25000單位。

老年人應(yīng)該多活動(dòng)及癱瘓病人在床上經(jīng)?；顒?dòng)四肢或者由家屬幫助患者被動(dòng)鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)可以刺激成骨細(xì)胞活動(dòng)。

每天服氟化鈉50毫克及富含錳的食物（例如全谷類(lèi)，水果（香蕉最好），豆類(lèi)，蛋類(lèi)，肝臟等）錳和氟有助于防止骨質(zhì)疏松。

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