孕期清潔，該注意什么？

懷孕后，由于孕激素變化，分泌物增多了，若不注意清潔，除了強(qiáng)烈的異味，還有瘙癢，甚至細(xì)菌滋生，誘發(fā)炎，威脅孕婦和胎兒的健康。

操作方法

1.注意水溫：
清洗的水溫控制在35-40℃，防止水溫不當(dāng)，刺激宮縮，避免誘發(fā)早產(chǎn)，或敏感不適。孕媽覺得水溫貼近體溫就行了，最好是用溫度計(jì)測(cè)量一下。

2.專用的清洗用具和毛巾：
專用的清洗盆和毛巾，清洗盆在使用前要洗凈，毛巾使用后曬干或在通風(fēng)處晾干、因毛巾日久不見陽光，容易滋生細(xì)菌和真菌。懷孕前6個(gè)月可以坐浴，但盡量淋浴或沖洗。坐浴時(shí)，坐浴盆材質(zhì)要安全，孕婦應(yīng)選擇醫(yī)學(xué)小熊產(chǎn)科促愈盆，醫(yī)用透明材質(zhì)更安全，貼合馬桶，方便下蹲，添加38℃的溫水2000ml，身體略前傾，坐浴5-10分鐘后，起身擦干；

3.只用清水，禁用洗劑：
孕婦應(yīng)盡量少用清洗液，只要用清水(溫水)沖洗即可。沒有醫(yī)生的指示不要清洗內(nèi)，也不要用洗劑，否則會(huì)破壞內(nèi)的生態(tài)環(huán)境，甚至還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)過敏癥狀。

4.注意清洗順序：
手是病菌傳播的主要媒介之一，因此清洗前應(yīng)先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小，最后洗周圍及。

5.勤換內(nèi)褲，避免使用護(hù)墊：
要經(jīng)常更換舒適、寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲，更要避免使用不透氣的護(hù)墊。
護(hù)墊和衛(wèi)生巾的特殊材質(zhì)，背膠設(shè)計(jì)導(dǎo)致悶熱不透氣，分泌物的堆積更容易產(chǎn)生細(xì)菌繁殖，引起婦科疾病?？梢允褂冕t(yī)學(xué)小熊促愈透氣巾，既能吸收分泌物，醫(yī)用紗布級(jí)別的材質(zhì)，更加透氣舒適，避免炎癥。

6.其他注意：
平時(shí)多注意喝水，多喝一些果汁、優(yōu)酪乳，能夠起到預(yù)防或舒緩和尿道感染的作用。
要盡量減少潮濕悶熱，盡量少穿緊身褲、皮褲。
盡量坐會(huì)就起來活動(dòng)。

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