天天做夢(mèng)是怎么回事

方法

夢(mèng)的由來(lái)：
人類大腦所存儲(chǔ)的各種龐大信息，會(huì)構(gòu)成夜間不同夢(mèng)幻虛擬鏡像的聯(lián)想組合，這種虛擬稀奇的夢(mèng)幻鏡像組合，就是我們?nèi)祟惔竽X神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)其所存儲(chǔ)信息的一種特殊的加工處理過(guò)程，并已達(dá)到大腦在休眠期時(shí)另一種思維狀態(tài)的顯現(xiàn)。

夢(mèng)多夢(mèng)少：
據(jù)研究，人們的睡眠是由正相睡眠和異相睡眠兩種形式交替進(jìn)行，在異相睡眠中被喚醒的人有80%正在做夢(mèng)，在正相睡眠中被喚醒的人有7%正在做夢(mèng)。一個(gè)人每晚的夢(mèng)境可間斷持續(xù)1.5小時(shí)左右。由于夢(mèng)相伴睡眠周期循環(huán)規(guī)律，所以在異相睡眠中醒來(lái)的人，感覺(jué)夢(mèng)多，而在正相睡眠中醒來(lái)的人，感覺(jué)夢(mèng)少。此外，人能記住的夢(mèng)多在快進(jìn)入覺(jué)醒時(shí)，而剛?cè)胨膲?mèng)早就消逝得無(wú)影無(wú)蹤了，這也是人們感覺(jué)夢(mèng)多或少的另一原因。

多夢(mèng)：
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，多夢(mèng)的根本原因在于機(jī)體內(nèi)在變化。古書中記載，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內(nèi)擾肝膽、勞累過(guò)度、飲食失節(jié)等原因都會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)。而用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)解釋，神經(jīng)衰弱、大量腦力勞動(dòng)導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過(guò)度、睡姿不正確、失眠癥的影響也會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)。

無(wú)夢(mèng)：
無(wú)夢(mèng)睡眠不僅質(zhì)量不好;而且還是大腦受損害或有病的一種征兆。臨床醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，有些患有頭痛和頭暈的病人，常訴說(shuō)睡眠中不再有夢(mèng)或很少做夢(mèng)，經(jīng)診斷檢查，證實(shí)這些病人腦內(nèi)輕微出血或長(zhǎng)有腫瘤。醫(yī)學(xué)觀察表明，癡呆兒童有夢(mèng)睡眠明顯地少于同齡的正常兒童，患慢性腦綜合征的老人，有夢(mèng)睡眠明顯少于同齡的正常老人。
最近的研究成果亦證實(shí)了這個(gè)觀點(diǎn)，即夢(mèng)是大腦調(diào)節(jié)中心平衡機(jī)體各種功能的結(jié)果，夢(mèng)是大腦健康發(fā)育和維持正常思維的需要。倘若大腦調(diào)節(jié)中心受損，就形成不了夢(mèng)，或僅出現(xiàn)一些殘缺不全的夢(mèng)境片斷，如果長(zhǎng)期無(wú)夢(mèng)睡眠，倒值得人們警惕了。

惡夢(mèng)：
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，惡夢(mèng)往往是人體某些疾病的先兆信號(hào)，它能及早提醒人們對(duì)疾病的警覺(jué)。人體的病理變化產(chǎn)生的刺激，往往會(huì)在夢(mèng)中得到反映。當(dāng)人在清醒狀態(tài)時(shí)，疾病微弱的刺激大多被外界的各種刺激所掩蓋。晚上進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，外界傳遞給人體的信息量大為減少，而來(lái)自內(nèi)臟器官的刺激則在大腦占據(jù)了優(yōu)勢(shì)，從而引起無(wú)意識(shí)的警惕和反應(yīng)。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)關(guān)于人類睡眠期出現(xiàn)惡夢(mèng)的詳細(xì)解釋：機(jī)體和臟腑功能的衰退或存在潛伏期病變。突發(fā)性的心功能衰竭前兆，心率過(guò)速或心率過(guò)緩等原因。腦部神經(jīng)系統(tǒng)受到強(qiáng)大的外界信息刺激。自然環(huán)境中的化學(xué)物質(zhì)對(duì)人體臟腑器官的影響。由于居住環(huán)境的因素改變可導(dǎo)致人的心態(tài)承載力下降。

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