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手臂酸痛是怎么回事

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-19 21:53:44

導(dǎo)讀在現(xiàn)代人日漸忙碌的生活中，或是日常的坐姿不對，或是睡覺的姿勢不對，或是勞累過度，都會造成手臂酸痛，下面為大家介紹一些常見的緩解手臂酸痛的小方法。材料/工具熱毛巾，消炎藥，止痛藥方法首先，如果是運(yùn)動過后，出現(xiàn)手臂酸痛的情況，那說明在你下次運(yùn)動之前，需要多做一些熱身運(yùn)動，并且在運(yùn)動結(jié)束之后多做一些放松動作。如果是疼痛比較厲害的話，最好做一下輕微的按摩，同時配合敷一下熱毛巾，能夠舒緩疼痛。如果說，手臂的疼痛反反復(fù)復(fù)，一段時間痛，一段時間不痛，那說明你可能得關(guān)節(jié)炎了，這時你就需要到醫(yī)院去專業(yè)就診。若是感...

在現(xiàn)代人日漸忙碌的生活中，或是日常的坐姿不對，或是睡覺的姿勢不對，或是勞累過度，都會造成手臂酸痛，下面為大家介紹一些常見的緩解手臂酸痛的小方法。

材料/工具

熱毛巾，消炎藥，止痛藥

方法

首先，如果是運(yùn)動過后，出現(xiàn)手臂酸痛的情況，那說明在你下次運(yùn)動之前，需要多做一些熱身運(yùn)動，并且在運(yùn)動結(jié)束之后多做一些放松動作。

如果是疼痛比較厲害的話，最好做一下輕微的按摩，同時配合敷一下熱毛巾，能夠舒緩疼痛。

如果說，手臂的疼痛反反復(fù)復(fù)，一段時間痛，一段時間不痛，那說明你可能得關(guān)節(jié)炎了，這時你就需要到醫(yī)院去專業(yè)就診。

若是感冒或生病引起的肌肉酸痛，這是你可以配合使用一段時間的消炎藥，若痛感明顯，可適當(dāng)服用止痛藥。

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標(biāo)簽：《瑞奇與叮當(dāng)：時空跳轉(zhuǎn)》哈爾濱冰雪大世界