方法
準備粗食鹽500克,沒有粗食鹽就用細的代替,或者用粗沙子代替,小沙包一個。
鐵鍋子放火爐上干燒3分鐘,去除鍋子中的水分。
將粗鹽倒入鍋中翻炒,炒10分鐘后鹽一直很熱。
將食鹽迅速裝入小沙包中,然后用沙袋捂在腰部,根據溫度決定停留的時間,如果太熱,可稍微放涼一點再捂。
患者要堅持睡硬板床,并進行鍛煉。
鍛煉的方法就是雙手抱膝睡于床上,然后身體左右擺動,讓硬床板按摩腰部。也可以俯臥床上做抬腿動作。
治療原則、沙袋熱敷和按摩可以促進血液循環(huán),緩解疼痛,但不能根除疾病,而且可以促進更好的條件。過于勞累以及長時間久坐、久站、久行走都可以加劇病情。此病癥目前沒有徹底根除的方法,即使手術或著用膠原酶去除,也有復發(fā)的可能。不到萬不得已,不要輕易手術。平時注意保養(yǎng),病情嚴重時候,注意休息,對生活沒有大影響,至少本人15年來沒有大問題。食鹽可反復使用。沙包裝入食鹽以后可以縫合沙包,下次用烘培加熱也可以。
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