癥狀
青春痘：在中醫(yī)里面叫痤瘡，根本的原因在于濕熱導(dǎo)致痰凝血瘀，生成痘痘。如不及時調(diào)理，就會化膿，生成暗瘡；
臉總像洗不干凈，面色發(fā)黃、發(fā)暗、油膩；
牙齒比較黃，牙齦比較紅，口唇也比較紅。
口干、口苦、口臭。汗味大、體味大
大便燥結(jié)或者粘滯不爽。小便深，異味大。
濕熱嚴(yán)重者會出現(xiàn)：脘悶腹?jié)M，惡心厭食，肝區(qū)脹痛，發(fā)熱怕冷交替，尿頻、尿急，澀少而痛，腹痛腹瀉，瀉下膿血便，灼熱。
調(diào)理方法
飲食方面：
適宜：黑豆、山楂、豬脊骨、海帶、梨、羊肝、牛蒡、綠葉菜、枸杞、米粥、蘿卜、山楂、桂圓
少吃：羊肉、牛肉、煙、冷飲、海鮮、蔥、鴨、栗子、血、豬心
忌吃：新姜、小蒜、蓼子、野雞肉、狗肉、霜下瓜、葵菜、胡椒、花椒、韭菜、獐肉、豬腎、羊腎、豬肉；
運動方面：多做有氧運動，排汗，排汗后多喝溫開水！多舒展筋骨關(guān)節(jié)，增加身體柔韌度。推薦瑜伽，五禽戲，太極拳、普拉提；
情緒方面：濕熱質(zhì)肝氣不舒，肝性喜隨順，心情愉悅，肝氣才通順，所以一定要保持好心情。情緒在很大程度上控制著我們的身體，不光是濕熱體質(zhì)，任何一種體質(zhì)調(diào)養(yǎng)，保持好情緒非常重要！
起居方面：千萬不要熬夜！保持居所，衣服干燥清潔！
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