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戒煙后各階段的身體反應(yīng)

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-19 21:55:49

導(dǎo)讀吸煙有害健康，戒煙是一個(gè)漫長的過程接下來給大家講一下戒煙后各階段的身體反應(yīng)。方法癥狀一：睡不好或打瞌睡。睡不好表現(xiàn)為睡了又醒，醒了又睡。隔天眼皮都太不起來。打瞌睡的原因?yàn)榻錈熀鬀]有了煙堿的化學(xué)提神作用。癥狀二：咳嗽。在戒煙期間，肺部產(chǎn)生的粘液會減少，纖毛也開始重新運(yùn)動，有害物質(zhì)從呼吸道排出。通常戒煙的人有一段時(shí)間（數(shù)周）會咳嗽。癥狀三：口渴。在這個(gè)時(shí)候可以多喝水，補(bǔ)充身體水分。多次水分高的水果或者食物癥狀四：會有很嚴(yán)重的饑餓感。由于身體吸收食物的能力得到改善。幾乎所有的吸煙者在戒煙后都胃口大開。...

吸煙有害健康，戒煙是一個(gè)漫長的過程接下來給大家講一下戒煙后各階段的身體反應(yīng)。

方法

癥狀一：睡不好或打瞌睡。睡不好表現(xiàn)為睡了又醒，醒了又睡。隔天眼皮都太不起來。打瞌睡的原因?yàn)榻錈熀鬀]有了煙堿的化學(xué)提神作用。

癥狀二：咳嗽。在戒煙期間，肺部產(chǎn)生的粘液會減少，纖毛也開始重新運(yùn)動，有害物質(zhì)從呼吸道排出。通常戒煙的人有一段時(shí)間（數(shù)周）會咳嗽。

癥狀三：口渴。在這個(gè)時(shí)候可以多喝水，補(bǔ)充身體水分。多次水分高的水果或者食物

癥狀四：會有很嚴(yán)重的饑餓感。由于身體吸收食物的能力得到改善。幾乎所有的吸煙者在戒煙后都胃口大開。這個(gè)時(shí)候可以多吃高熱量的食物。

盡早戒煙有益健康，戒煙可減少對健康的危害。

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