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自我治療耳鳴的最佳方法

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-19 21:55:46

導(dǎo)讀對(duì)于耳鳴患者來(lái)說(shuō)，在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下，經(jīng)常進(jìn)行自我治療是很有必要的，下面就來(lái)講講自我治療耳鳴的最佳方法。方法搓掌法：搓熱兩手掌心，捂住兩耳，手掌與耳朵完全封閉，然后兩掌突然松開(kāi)，這樣重復(fù)捂耳30次按摩聽(tīng)會(huì)穴：先用食指、大拇指輕柔地按摩聽(tīng)會(huì)穴，5分鐘左右，約350～400次。2.擊天鼓50次。即兩掌搓熱，用兩掌心掩耳，十指按在后頭部。再將食指疊在中指上，敲擊枕骨下方，使耳內(nèi)可聞及，類(lèi)似擊鼓的聲音。按摩合谷穴：按摩合谷穴80次，每天早晚分別做一次。雙手拉耳法：雙手拉耳法也是比較常見(jiàn)的治療耳鳴的方法。...

對(duì)于耳鳴患者來(lái)說(shuō)，在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下，經(jīng)常進(jìn)行自我治療是很有必要的，下面就來(lái)講講自我治療耳鳴的最佳方法。

方法

搓掌法：搓熱兩手掌心，捂住兩耳，手掌與耳朵完全封閉，然后兩掌突然松開(kāi)，這樣重復(fù)捂耳30次

按摩聽(tīng)會(huì)穴：
先用食指、大拇指輕柔地按摩聽(tīng)會(huì)穴，5分鐘左右，約350～400次。2.擊天鼓50次。即兩掌搓熱，用兩掌心掩耳，十指按在后頭部。再將食指疊在中指上，敲擊枕骨下方，使耳內(nèi)可聞及，類(lèi)似擊鼓的聲音。

按摩合谷穴：按摩合谷穴80次，每天早晚分別做一次。

雙手拉耳法：雙手拉耳法也是比較常見(jiàn)的治療耳鳴的方法。雙手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉，拇指在后，食指彎曲在前，共拉幾十次。然后兩手的食指、中指叉開(kāi)，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下為1次，共搓幾十次。

屏氣法：定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以?xún)芍改蟊强?，怒睜雙目，使氣竄入耳竅，至感覺(jué)轟轟有聲為止。每日數(shù)次，連做2－3 天。

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