寶寶吃哪些食物會(huì)有損大腦？

一、含鉛食物 鉛是腦細(xì)胞的一大“殺手”，食物中含鉛量過(guò)高會(huì)損傷大腦引起智力低下。有的孩子常吃爆米花，由于爆米花在制作過(guò)程中，機(jī)罐受高壓加熱后，罐蓋內(nèi)層軟鉛墊表面的鉛一部分會(huì)變成氣態(tài)鉛。皮蛋在制作過(guò)程中，其原料中含有氧化鉛和鉛鹽，鉛

自從寶寶出生之后，家長(zhǎng)們都恨不得什么好吃的都給他們吃，不過(guò)有些食物吃了對(duì)寶寶的成長(zhǎng)會(huì)帶來(lái)很大的影響，而且還有可能會(huì)傷害寶寶的大腦。那么在日常生活中寶寶吃哪些食物會(huì)傷害大腦呢？下面就跟小編一起來(lái)了解下吧。

小孩正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，有些食物是不宜吃。以下食物傷小孩大腦： 1煎炸、煙熏食物 魚(yú)、肉中的脂肪在經(jīng)過(guò)200度以上的熱油煎炸或長(zhǎng)時(shí)間暴曬后，很容易轉(zhuǎn)化為過(guò)氧化脂質(zhì)，而這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致大腦早衰，直接損害大腦發(fā)育。 2過(guò)鮮食物 含有味精的食物

操作方法

煎炸食物，雖然煎炸食物比較好吃，但是各種魚(yú)肉經(jīng)過(guò)200度以上的高溫油炸之后，魚(yú)肉的脂肪都會(huì)變成過(guò)氧化脂質(zhì)，正因?yàn)檫@些物質(zhì)很容易就會(huì)讓寶寶的大腦出現(xiàn)早衰的情況，從而影響大腦的發(fā)育。

含鉛食物 鉛是腦細(xì)胞的一大“殺手”，食物中含鉛量過(guò)高會(huì)損傷大腦引起 IQ 低下。常見(jiàn)的含鉛食物有爆米花、松花蛋、啤酒等。 含糖精、味精較多的食物 糖精用量應(yīng)有所，否則會(huì)損害腦、肝等細(xì)胞組織，甚至誘發(fā)膀胱癌。而周歲以內(nèi)的嬰兒食用味精則

含有鋁的食物，如果在生活中給寶寶多吃含有鋁的食物，同樣會(huì)讓寶寶出現(xiàn)記憶力下降的情況，而且反應(yīng)也會(huì)變得很遲鈍。這是因?yàn)楹X的食物在制作的時(shí)候，一般都會(huì)加入明礬里面，就是因?yàn)槊鞯\的含鋁量高，因此這些食物還是不要給寶寶吃。

下面這幾種食物吃的過(guò)多確實(shí)是傷孩子大腦，建議家長(zhǎng)不要再給孩子吃的過(guò)多： 1、煎炸、煙熏食物 魚(yú)、肉中的脂肪在經(jīng)過(guò)200度以上的熱油煎炸或長(zhǎng)時(shí)間暴曬后，很容易轉(zhuǎn)化為過(guò)氧化脂質(zhì)，而這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致大腦早衰，直接損害大腦發(fā)育。 2、過(guò)鮮食物嗎

零食味道太過(guò)鮮美，現(xiàn)在有很多的零食里面含有許多味精，然而這些零食要是多給周歲以內(nèi)的寶寶食用，這樣就會(huì)讓寶寶出現(xiàn)缺鋅的現(xiàn)象，然而鋅是寶寶大腦里面最不能缺少的元素，因此最好不要給寶寶多吃，即便孩子年齡大了，也不要接觸，比如泡面和膨化食品等。

建議以下6類(lèi)食物不要給孩子吃： 油炸、煙熏類(lèi)的食物魚(yú)、肉中的脂肪在經(jīng)過(guò)200度以上的熱油煎炸或長(zhǎng)時(shí)間暴曬后容易轉(zhuǎn)化為過(guò)氧化脂質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致大腦早衰，直接損害大腦發(fā)育。 過(guò)鮮的食物含有味精的食物將導(dǎo)致周歲以內(nèi)的孩子嚴(yán)重缺鋅，而鋅是

含糖的食物，含糖的食物在日常生活中還是很常見(jiàn)的，而且這種食物也能稱(chēng)為是酸性食品，要是寶寶在吃飯前多吃了含糖的食物，就會(huì)導(dǎo)致寶寶的血糖生長(zhǎng)，還會(huì)出現(xiàn)飽脹的情況，長(zhǎng)期下來(lái)也會(huì)影響寶寶大腦的發(fā)育。

如今的孩子們吃穿不愁，食物更是充沛，超市里琳瑯滿目的零食，陳列與整齊的貨架之上。大街小巷飯店更是一家挨著一家，買(mǎi)米線的鋪?zhàn)?，買(mǎi)小籠包的攤位以及各種擺小攤炸肉串的。而受孩子們歡迎的食物要數(shù)各種的油炸食品，如炸雞腿，炸薯?xiàng)l，炸年糕

腌制食物，腌制食物包含的比較多，就像咸魚(yú)和咸菜等，這些食物里面含有的鹽分比較多，長(zhǎng)期吃的話就會(huì)損害大腦里面的動(dòng)脈血管，并且還會(huì)出現(xiàn)缺氧缺血的情況，從而讓寶寶的記憶力下降，而且長(zhǎng)期下來(lái)智力也會(huì)變得很遲鈍。

一：一些油炸的食物，小孩子吃多了會(huì)影響記憶力下降，思維能力也會(huì)變得遲鈍，所以早餐最好不要給孩子吃油條，就是日常生活中的一些燒雞，燒鴨也少給孩子吃，因?yàn)檫@些食物中都含有過(guò)氧脂質(zhì)，會(huì)讓大腦早衰或?qū)е掳V呆。 二：還有不要給一些魚(yú)干和腌

咖啡，因?yàn)榭Х仁强梢宰屓司徑馄诘臇|西，還會(huì)讓大腦受到刺激，同時(shí)也會(huì)讓大腦里面的血液減少。要是在日常生活中家長(zhǎng)經(jīng)常給孩子喝咖啡，長(zhǎng)期下來(lái)就會(huì)讓寶寶的智力受到影響。

1、 脂肪：脂肪是構(gòu)成腦組織的極其重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在大腦活動(dòng)中起著重要的不可代替的作用。 2、 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是腦從事復(fù)雜智力活動(dòng)的基本物質(zhì)。目前國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)中很多內(nèi)容不能與國(guó)際接軌，中國(guó)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定每100克嬰幼兒食品中，蛋白質(zhì)含量必

含有鉛的食物，如果在日常生活中多吃含有鉛的食物，會(huì)讓寶寶的大腦出現(xiàn)損傷的情況，比如啤酒和各種罐裝食品等，這些食物里面都會(huì)有一定的鉛含量，因此寶寶盡量不要去吃。

碘元素 碘元素被稱(chēng)為“智力元素”，在人體內(nèi)有著促進(jìn)分解代謝、能量轉(zhuǎn)換、增加癢耗量、加強(qiáng)產(chǎn)熱的作用，對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō)，碘元素是孩子體格生長(zhǎng)發(fā)育、腦細(xì)胞發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)素，日常生活中可以多攝入海洋生物，比如還帶、紫菜、淡菜、海鮮魚(yú)、干杯、海

肥肉，現(xiàn)在很多家長(zhǎng)為了可以讓寶寶的身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，每天都會(huì)給孩子吃各種肉類(lèi)，基本上每頓都離不開(kāi)肉食，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)讓寶寶的反應(yīng)變得遲鈍，從而影響寶寶大腦智力的發(fā)育。

每個(gè)人都希望自己的孩子可以聰明可愛(ài)，所以大部分媽媽都是從胎教開(kāi)始，就培養(yǎng)孩子能夠成為一個(gè)聰明的寶寶。等孩子長(zhǎng)大一點(diǎn)的時(shí)候，就開(kāi)始給他報(bào)各種特長(zhǎng)班，發(fā)展他的興趣愛(ài)好。除了這些之外，其實(shí)孩子的飲食也和智商有一點(diǎn)聯(lián)系的。平時(shí)多給寶寶

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剛出生的嬰兒吃什么東西可以補(bǔ)充大腦的

1、 脂肪：脂肪是構(gòu)成腦組織的極其重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在大腦活動(dòng)中起著重要的不可代替的作用。 　　

2、 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是腦從事復(fù)雜智力活動(dòng)的基本物質(zhì)。目前國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)中很多內(nèi)容不能與國(guó)際接軌，中國(guó)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定每100克嬰幼兒食品中，蛋白質(zhì)含量必須≥18克，而國(guó)際通行標(biāo)準(zhǔn)一般在15克左右。提醒家長(zhǎng)的是，乳制品或者乳飲料低于3%基本不建議選擇； 　

3、維生素A：維生素A可以促進(jìn)腦的發(fā)育，缺少維生素A可使智力低下。

4、 鈣：充足的鈣質(zhì)可使大腦持續(xù)工作。 　　

5、 糖：糖是大腦活動(dòng)能量的來(lái)源，具有刺激大腦的活動(dòng)能力的作用。

6、 維生素B族：維生素B族物質(zhì)可預(yù)防精神障e69da5e887aae799bee5baa631333363363462礙。 　　

7、 維生素E：維生素E具有保護(hù)細(xì)胞膜的作用，還能防止不飽和脂肪酸的過(guò)氧化。 　　

8、 維生素C：充足的維生素C可使腦功能敏銳。 　　

9、大腦的發(fā)育同時(shí)也需要家長(zhǎng)格外注意：避免體重超重或者飲食過(guò)量。國(guó)外一項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)：體重超重（參考中國(guó)兒童身高體重表）10%，手眼協(xié)調(diào)能力協(xié)調(diào)能力和肢體協(xié)調(diào)能力下降14.7%左右；同時(shí)，人在饑餓狀態(tài)下，會(huì)促進(jìn)腦垂體更多地分泌生長(zhǎng)激素，可刺激兒童骨骼的生長(zhǎng)。因此，孩子每頓飯只吃八分飽的量就夠了，飯后不要再吃零食，否則會(huì)阻止生長(zhǎng)激素分泌。 　

重金屬過(guò)量。鉛和汞是重金屬，屬于有害微量元素，當(dāng)孩子體內(nèi)蓄積，可以對(duì)兒童伸張發(fā)育產(chǎn)生毒性，尤其是兒童的神經(jīng)發(fā)育系統(tǒng)。這里需要注意：

吃什么促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育？

碘元素

碘元素被稱(chēng)為“智力元素”，在人體內(nèi)有著促進(jìn)分解代謝、能量轉(zhuǎn)百換、增加癢耗量、加強(qiáng)產(chǎn)熱的作用，對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō)，碘元素是孩子體格度生長(zhǎng)發(fā)育、腦細(xì)胞發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)素，日常生活知中可以多攝入海洋生物，比如還帶、紫菜、淡菜、海道鮮魚(yú)、干杯、海蜇等，肉蛋奶也可以適量攝取，人體缺乏碘元素會(huì)引發(fā)很多疾病。

但是要適量，再好的東西吃多了也內(nèi)不行

當(dāng)然營(yíng)養(yǎng)均衡，早期適當(dāng)?shù)目茖W(xué)的容開(kāi)發(fā)教育，加上順其自然就可以了

孩子吃的要講究，給大腦“食補(bǔ)”，吃哪幾樣?xùn)|西，孩子智商更高？

每個(gè)人都希望自己的孩子可以聰明可愛(ài)，所以大部分媽媽都是從胎教開(kāi)始，就培養(yǎng)孩子能夠成為一個(gè)聰明的寶寶。等孩子長(zhǎng)大一點(diǎn)的時(shí)候，就開(kāi)始給他報(bào)各種特長(zhǎng)班，發(fā)展他的興趣愛(ài)好。

除了這些之外，其實(shí)孩子的飲食也和智商有一點(diǎn)聯(lián)系的。平時(shí)多給寶寶吃一些有助于大腦發(fā)育的食物，對(duì)于提高寶寶的智商也是有幫助的。

第一，魚(yú)類(lèi)。魚(yú)里面富含大量的蛋白質(zhì)和其他元素，不管是對(duì)成年人還是寶寶，吃了都很有好處的。正常情況下，應(yīng)當(dāng)每周做三次魚(yú)來(lái)吃。尤其是孩子正在長(zhǎng)身體和發(fā)育大腦的時(shí)候，可以兩天做一次來(lái)吃。如果覺(jué)得吃膩了，可以換著做法來(lái)做，蒸煮都是可以的。

第二，豆制品。它們里面含有很多優(yōu)質(zhì)的蛋白，而且它們對(duì)于腦細(xì)胞的生長(zhǎng)和修復(fù)都是很有幫助的。經(jīng)常攝入會(huì)提高和改善寶寶的記憶力，而且其他的元素，如鈣鎂都很豐富。所以平常就可以多做點(diǎn)豆制品來(lái)吃，促進(jìn)大腦的發(fā)展。

第三，蝦皮。這是一種高鈣食物，孩子的身體在攝入充足的鈣之后，就會(huì)保持大腦的清晰和最佳工作狀態(tài)。e68a84e8a2ade799bee5baa631333431366339這樣就不會(huì)出現(xiàn)其他由于缺鈣而引起的病癥，它還可以防止軟骨病。適當(dāng)?shù)慕o孩子吃蝦皮，還可以改善記憶力，并且有利于大腦的發(fā)展的。

第四，雞蛋。家長(zhǎng)可以每天早上給孩子煮一個(gè)白雞蛋，可以讓孩子一整天都精力旺盛，保持良好的心態(tài)認(rèn)真學(xué)習(xí)。

macoko健康：有益孩子大腦的食品大概有哪些呢？

小家伙們什么都得吃，這樣營(yíng)養(yǎng)才均衡，以前舊社會(huì)的人吃啥都好類(lèi)，也沒(méi)見(jiàn)身體哪不好，反倒現(xiàn)在講究這講究那的，什么怪病都出來(lái)了。還是一個(gè)道理：多運(yùn)動(dòng)。

懷孕吃什么寶寶聰明 這些食物對(duì)寶寶大腦發(fā)育好

1、多吃增加胎腦細(xì)胞數(shù)量的食物

胎腦細(xì)胞的數(shù)量，在孕期8周時(shí)約有125000個(gè)，到第19周的孕期時(shí)，可能已增加到200億個(gè)細(xì)胞，之后就會(huì)漸減，到出生時(shí)正常的新生兒最少都有100億個(gè)腦細(xì)胞。

產(chǎn)前智能提升的兩個(gè)功用，就在使寶寶在胎兒期多增加一些腦細(xì)胞的形成，及盡量避免胎兒期后半期腦細(xì)胞的漸減。避免腦細(xì)胞減少的方法是多為胎兒做智能提升課程，增加腦細(xì)胞形成的方法則是在孕期零到19周期間，多吃些會(huì)幫助胎兒多生出一些腦細(xì)胞的食物。

推薦智力食物：蛋黃、雞肝、豬腎、豬腦、豬心、瘦肉、大豆等，基本上都會(huì)提供各種大腦細(xì)胞形成過(guò)程中所需要的氨基酸。

2、補(bǔ)充促進(jìn)胎腦速增配線的食物

從懷孕第18周開(kāi)始，腦細(xì)胞數(shù)量的增多已近最高峰，但腦細(xì)胞所生的配線則正在快速地增加長(zhǎng)度、增加數(shù)量、增加分枝，此時(shí)孕婦宜多食用一些能促進(jìn)胎腦速增配線的食物。

這些食物不但能幫助胎兒的大腦更快地多生出一些神經(jīng)配線，對(duì)孕婦本身還有一個(gè)額外的好處，就是使她有更佳的記憶力。原來(lái)這些促進(jìn)胎腦速增配線的食物都含有一種共同的營(yíng)養(yǎng)素，就是記憶膽素(膽素：是人體的必需營(yíng)養(yǎng)素，雖然它被歸類(lèi)為維他命一族，但跟其它維他命不一樣。這是因?yàn)椋懰啬茉诟闻K自行合成，而且人體對(duì)它的需求量遠(yuǎn)高于其它維他命)。

推薦智力食物：花生、蛋黃、雞肝、豬腎、豬心、瘦肉、豆類(lèi)、海苔等等

3、補(bǔ)充鐵質(zhì)的食物

鐵質(zhì)不足會(huì)導(dǎo)致胎兒智商低。懷孕時(shí)，準(zhǔn)媽媽需要吸收雙倍的鐵含量來(lái)為胎兒提供足夠的氧氣。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提示準(zhǔn)媽媽?zhuān)汉芏嗳嗽趧倯言袝r(shí)體內(nèi)鐵含量就已經(jīng)不足了，如果不及時(shí)補(bǔ)充足夠的鐵，會(huì)使胎兒在子宮里吸收不到足夠的氧氣，導(dǎo)致發(fā)育不良、智商低。

補(bǔ)鐵除了可以每日服用孕期維生素進(jìn)行補(bǔ)充，同時(shí)要多吃富含鐵質(zhì)的食物如瘦牛肉、雞肉以及強(qiáng)化谷物早餐。富含維生素c的橙汁、紅辣椒和草莓與含鐵的強(qiáng)化谷物、菠菜以及全麥面包一起吃更有利于鐵質(zhì)的吸收。

推薦智力食物：瘦牛肉、雞肉以及強(qiáng)化谷物早餐

4、補(bǔ)充維生素多的食物

均衡提供胎兒發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)。懷孕時(shí)你可能會(huì)更加注意飲食，但是任何人都無(wú)法做到萬(wàn)無(wú)一失，每天補(bǔ)充維生素有利于保證胎兒成長(zhǎng)所需維生素和礦物質(zhì)的均衡，如制造血紅細(xì)胞的葉酸和維生素b12，可預(yù)防胎兒先天e69da5e6ba90e79fa5e9819331333365646238性畸形的維生素c，強(qiáng)化骨骼的維生素d，以及有利于胎兒大腦發(fā)育的鋅。

需要注意的是：如果因?yàn)檠a(bǔ)充維生素導(dǎo)致腸胃不舒服，不要馬上拋掉不再服用，可以試試在吃飯時(shí)服用或者咨詢醫(yī)生是不是可以換一個(gè)牌子。

推薦智力食物：橙汁、紅辣椒和草莓

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