如何克服怕鬼怕黑心理

如果怕就不要去接觸它，平常不要看這些，身上揣個(gè)MP3走夜路放點(diǎn)的歌，可以轉(zhuǎn)移注意力不會(huì)想起晚上會(huì)有什么東西了，睡覺(jué)的時(shí)候可以放點(diǎn)輕音樂(lè)聽(tīng)著，其實(shí)我們怕是因?yàn)橥砩咸谔察o，然后就會(huì)胡思亂想，只要你給自己制造一點(diǎn)東西轉(zhuǎn)移自己的思

“鬼”這個(gè)詞總是讓人不寒而栗，尤其是中國(guó)人受到封建思想的影響，更是對(duì)它充滿敬畏與恐懼，其實(shí)世界上到底有沒(méi)有鬼是一個(gè)沒(méi)有定論的話題，聲稱見(jiàn)過(guò)它的人對(duì)此深信不疑，而另外一部分人群則一直認(rèn)為這是封建迷信在作祟，不管怎么說(shuō)，如果自己膽子比較小，尤其是晚上一個(gè)人總會(huì)想入非非不敢入睡的時(shí)候，不妨試試小編的以下幾點(diǎn)建議。

怕黑怕鬼和小時(shí)候受到的一些迷信教育和成長(zhǎng)環(huán)境有關(guān)系，影響了長(zhǎng)大后對(duì)黑暗和鬼物的認(rèn)知。 如何有效的改善呢，一種是比較消極的方法，盡量少接觸有關(guān)這些內(nèi)容的信息，避免刺激自己的神經(jīng)，盡量多開(kāi)燈，避免身處黑暗環(huán)境，盡量有人和自己一起睡，

操作方法

首先就是要樹(shù)立自己一身正氣的品格，讓自己充滿正能量。俗話說(shuō)得好：不做虧心事，不怕鬼敲門，其實(shí)很多時(shí)候所謂的鬼只不過(guò)是存在于自己內(nèi)心深處的“虧心事”；

哥哥小時(shí)候也很怕鬼，等你長(zhǎng)大后就不怕了。 平時(shí)不要關(guān)在家里，多出去跟小朋友們玩，可以轉(zhuǎn)移你的注意力。 還有，理解“鬼”的定義，哥哥小時(shí)候怕的鬼，是僵尸，穿清朝服裝，會(huì)跳的那種，也是因?yàn)榭植榔鸬?，其?shí)呢，你只要了解恐怖片是怎么拍

其次，加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)自己的體魄。當(dāng)一個(gè)人擁有雄壯有力的身軀時(shí)，就會(huì)讓自己變的渾身是膽，觀察一下自己周圍，那些聲稱經(jīng)?！白补怼钡娜税顺啥际钦w哼哼呀呀一身疾病的人；

哪里有?。孔€(gè)來(lái)賣給我，我出高價(jià)錢，我找了三十年都沒(méi)找到，哪里有鬼哦！你身體差！最好是多運(yùn)動(dòng)，慢跑，每天跑十公里，跑一個(gè)月之后長(zhǎng)跑，每天跑二十公里，中途可以適當(dāng)?shù)男菹?，跑半個(gè)月之后，打籃球，經(jīng)常大。有足夠大的肺活量才能逐步健康

再次就是使用防身用品，給自己壯膽。以上的方法適合長(zhǎng)期投入鍛煉，如果目前晚上確實(shí)是害怕的話，不妨給自己的枕頭邊擺放一件刀具或者鐵棒之類的東西，效果還是比較顯著的；

我個(gè)人是這樣想的：黑暗總是給人一半恐懼，一半安全。 至于鬼，更不用怕了，不是都說(shuō)“不做虧心事，半夜不怕鬼敲門”， 想想鬼要來(lái)抓你，誰(shuí)能阻止的了，怕也沒(méi)有用啊，想想我問(wèn)心無(wú)愧我怕誰(shuí)，閻王我都不怕，就好啦。

最后就是開(kāi)燈睡覺(jué)了。一般人外出住在酒店或者陌生的房間里會(huì)有害怕的感覺(jué)，這也是人之常情，那么晚上睡覺(jué)的時(shí)候就不要關(guān)燈了，雖然說(shuō)這樣不利于自己休息，但也是無(wú)奈之舉??！

我想，你現(xiàn)在年齡還小，隨著年齡的增長(zhǎng)，閱歷的增多，經(jīng)歷的事情越來(lái)越多，你就會(huì)覺(jué)得，怕黑，怕鬼，完全可以克服！ 這是必然的。相信我。 認(rèn)可我的回答，請(qǐng)點(diǎn)贊和采納。

另外再額外贈(zèng)送大家一條小妙招，這條妙招被小編多次使用，可謂屢試不爽效果顯著?。∧蔷褪且坏┱娴陌l(fā)生了可怕的事情，比如鬼壓床、做了噩夢(mèng)之后，我們就要在心中默念“沒(méi)有XXX，就沒(méi)有XXX”，相信這種國(guó)際主義大無(wú)畏精神會(huì)讓自己能量爆棚，在這種力量的驅(qū)使下，一切牛鬼蛇神都是紙老虎，讓它們見(jiàn)鬼去吧！

您好，一般說(shuō)來(lái)，這是屬于心理問(wèn)題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。 要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重，無(wú)法通過(guò)自我調(diào)節(jié)得到緩解,請(qǐng)及時(shí)去醫(yī)院診治。

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怎樣才能不怕鬼呢

我先說(shuō)說(shuō)我自己不怕鬼的原因，第一。我喜歡暗，其實(shí)不是真喜歡，而是很酷，copy比如說(shuō)和朋友說(shuō)起來(lái)你喜歡什么顏色，我一定會(huì)回答暗（其實(shí)根本沒(méi)有暗這個(gè)顏色）。第二，我練過(guò)散打，哪怕我相信這個(gè)世界上有鬼，那么好玩了。我求你們鬼把我弄死，那我就可以無(wú)限的*你們了。

再說(shuō)說(shuō)另一方面方面的問(wèn)題，如果說(shuō)真的有鬼，那么植物，動(dòng)物每天死掉那么多，冥界死神界豈不是百鬼滿為患？我看他們都急著搞計(jì)劃生育和度搞房地產(chǎn)了吧。哪還有空多拉幾個(gè)跟他們搶地皮？再說(shuō)如果我們的身邊真的有惡鬼，我們的親人和逝去的朋友肯定會(huì)幫助我們的，沒(méi)有必要害怕。從這一方面想，我相信樓主好好做人。不也不怕鬼敲門了？

怕鬼怕黑有時(shí)候甚至想死，什么原因

內(nèi)心缺乏安全感，空洞

世上真的有牛鬼蛇神之說(shuō)嗎？點(diǎn)先可以克服怕黑心理？

不是的,是屬于心理問(wèn)題！

怕黑或怕鬼這樣的狀況,現(xiàn)憑心理學(xué)知識(shí)和理解幫助各位解釋和處理這種情況.不足之處請(qǐng)各位見(jiàn)諒并指出

心理學(xué)上認(rèn)為,“鬼怪”、“黑暗”只是常見(jiàn)的害怕的感覺(jué)的一種而已。害怕在形成e799bee5baa6e997aee7ad94e4b893e5b19e31333332626637之后，往往會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而逐漸消退。但有些人則不會(huì)，相反還會(huì)增加其害怕的程度，久而久之則會(huì)有“恐懼癥”，進(jìn)而影響人格發(fā)展與日常生活行為。

　　那為何產(chǎn)生恐懼心理？害怕是每一個(gè)人都會(huì)有的通性。有些人怕狗，有些人怕高，還有些人連自己怕什么都不清楚?！拔业呐潞凇⑴隆怼趺崔k？”也許各位都曾有過(guò)這個(gè)困擾，其實(shí)害怕的感覺(jué)不是來(lái)自“鬼”、黑暗，而是有一些原因和情況，在不知不覺(jué)中會(huì)造成你的恐懼心理：

　　1 別人的恐嚇：容易讓孩子產(chǎn)生怕“鬼”和怕黑的情緒。

　　2 獨(dú)處：往往是伴隨著黑暗、陰影和獨(dú)處等因素，特別是自己一個(gè)人的時(shí)候，比較缺乏安全感，容易產(chǎn)生恐懼。當(dāng)他說(shuō)有“鬼”時(shí)，可能是害怕黑暗里看不清楚的事物，可能是模糊不明的陰影，也可能是自己不愿一個(gè)人獨(dú)處、害怕孤獨(dú)。

　　3 過(guò)分的渲染和夸大：怕“鬼”也是你小時(shí)大人對(duì)此過(guò)分的渲染和夸大所致，尤其是動(dòng)作和表情，讓你永生難忘，影響將來(lái)一輩子。

　　4 電視傳播媒介的影響：一些電視節(jié)目或恐怖片，都會(huì)將“鬼”和黑暗聯(lián)系起來(lái)，再配合一些詭異的音效、動(dòng)作、道具和化妝，經(jīng)過(guò)大眾傳播工具的渲染，“鬼很恐怖，它會(huì)出現(xiàn)在黑暗的地方?！庇谑恰肮怼焙汀昂诎怠痹谀阈睦锉阌辛诵蜗?，甚至加深對(duì)它的恐懼感。

面對(duì)自己因恐懼產(chǎn)生的情緒反應(yīng)時(shí)，需先持立即否定的態(tài)度，試著以簡(jiǎn)單的思考方式，了解自己所害怕的到底是什么。如害怕黑暗，應(yīng)讓自己在黑暗中逐漸壯膽，增加面對(duì)黑暗的勇氣。如果恐懼暗影造成的幻覺(jué)，應(yīng)先讓自己看清楚陰影的真面目。同時(shí)可以借朋友父母的陪伴和情感支持所給的安全感，消除恐懼

本人已經(jīng)22歲了，經(jīng)常害怕，怕黑，怕鬼，遇事總是往壞的方向想，很苦惱，有人能幫幫我嗎

您好，一般說(shuō)來(lái)，這是屬百于心理問(wèn)題，引起的原因可能度與日常生活中的環(huán)境以及自身性知格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀道比較嚴(yán)重，無(wú)法通過(guò)自我調(diào)節(jié)得到緩解回，建議親自找答心理醫(yī)生咨詢一下為宜。

怕鬼的人怎么辦??？怎么才能不怕？急急！??！1

要克服「害怕」的心理，應(yīng)先了解所害怕的到底是什么，如害怕黑暗，應(yīng)陪伴他在黑暗中逐漸壯膽，增加面對(duì)黑暗的勇氣；如果恐懼暗影造成的幻象，應(yīng)先看清楚陰影的真面目。藉由親屬的陪伴和情感支持所給予的安全感，應(yīng)可得到紓解。

為何產(chǎn)生恐懼心理？

害怕是每一個(gè)人都會(huì)有的經(jīng)驗(yàn)。有些人怕狗、有些人怕高，還有些人連自己怕什么都不清楚。怕黑、怕鬼怎么辦？許多人都曾有過(guò)這個(gè)困擾，其實(shí)害怕的感覺(jué)是不是來(lái)自鬼、黑暗呢？大家應(yīng)多仔細(xì)思考這樣的問(wèn)題。有一些原因和情況，在不知不覺(jué)中造成的恐懼心理，是大家必須注意和避免的：

1. 獨(dú)處：獨(dú)處的世界里，往往是伴隨著黑暗、陰影和獨(dú)處等因素，特別是自己一個(gè)人的時(shí)候，比較缺乏安全感，容易產(chǎn)生恐懼。當(dāng)說(shuō)「有鬼」時(shí)，可能是害怕黑暗里看不清楚的對(duì)象、可能是曖昧不明的陰影，也可能是自己不愿一個(gè)人獨(dú)處、害怕孤獨(dú)……。

2. 過(guò)份的渲染和夸大：如果有親人的陪伴，給安全、親密的安慰，是不會(huì)怕黑的。但如果親人本身就怕黑，經(jīng)常大驚小怪或尖叫，會(huì)產(chǎn)生「負(fù)面的模仿」，并加深對(duì)黑暗的畏懼感。同樣的，「怕鬼」也是大人對(duì)此過(guò)分的渲染和夸大所致，尤其是動(dòng)作和表情，讓你永生難忘，影響將來(lái)一輩子。

3. 電視傳播媒介的影響：一些電視節(jié)目或靈異節(jié)目，都會(huì)將鬼和黑做關(guān)連的搭配，再配合一些詭譎的音效、動(dòng)作和道具、化妝，經(jīng)過(guò)大眾傳播工具的渲染，「鬼很恐怖，它會(huì)出現(xiàn)在黑暗的地方……，」于是「鬼」和「黑暗」在心里便有了形象，甚至加深對(duì)它的恐懼感。

了解原因、化解疑慮

造成害怕的心理因素非常多，「鬼怪」、「黑暗」只是常見(jiàn)的一種而已。害怕在形成之后，往往會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而逐漸消褪，但有些人則不會(huì)，相反地，反而會(huì)增加其害怕的程度，久而久之則會(huì)變成「恐懼癥」，進(jìn)而影響人格發(fā)展與日常生活行為。大部分的恐懼，其實(shí)都可以藉由親人的陪伴，或是情感上的支持，給予安全感而得到紓解。

如何克服恐懼，使他勇敢、積極的去面對(duì)事物呢？以下一些方法可以協(xié)助：

（一） 了解原因

要克服害怕的心理，應(yīng)先了解害怕的真正根源/先秉除立即否定的態(tài)度，試著以簡(jiǎn)單的對(duì)談方式，了解所害怕的到底是什么。如害怕黑暗，應(yīng)在黑暗中逐漸壯膽，增加面對(duì)黑暗的勇氣；如果恐懼暗影造成的幻象，應(yīng)先看清楚陰影的真面目。

（二） 藉由故事厘清*

如果有害怕「鬼」的傾向，卻無(wú)法得知害怕的是什么，可以嘗試使用說(shuō)「鬼」，說(shuō)說(shuō)感覺(jué)，以厘清所害怕的是什么。從中得到一些心靈上的安慰，且以美好的事物充實(shí)其心靈。

（三） 保持明亮光線 點(diǎn)一盞小夜燈7a686964616fe58685e5aeb931333332643962 聽(tīng)音樂(lè),轉(zhuǎn)移注意力

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