解決抑郁的方法有哪些

抑郁癥是由各種原因引起的以抑郁為主要癥狀的一組心境障礙或情感性障礙，是一組以抑郁心境自我體驗(yàn)為中心的臨床癥狀群或狀態(tài)。以下是消除抑郁可嘗試的方法：1、對(duì)待他人的態(tài)度要因人而異。具有抑郁心的人，顯得對(duì)外界每個(gè)人的反應(yīng)態(tài)度幾乎相同。

抑郁癥是是一種心理疾病，是心里或社會(huì)環(huán)境等諸多因素引發(fā)的癥狀，會(huì)出現(xiàn)情緒低落、思維遲緩、意志行為減退等情況表現(xiàn)。今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)抑郁最好的治療方法。

抑郁有原發(fā)的和繼發(fā)的兩種，原發(fā)的，是這個(gè)人從小就有一種抑郁的氣質(zhì)。繼發(fā)的，是在遇到什么解不開(kāi)的事情后發(fā)生的。比如說(shuō)遭遇突然的變故、的發(fā)生、重大責(zé)任事故、職業(yè)瓶頸等等，您說(shuō)的抑郁癥應(yīng)該是屬于后者。那么要想解決，方法也是多種多

操作方法

第一個(gè)是堅(jiān)持每天的鍛煉，體育鍛煉是非常有利于身心的健康的，可以使自己內(nèi)心放松起來(lái)，情緒得到緩解。

抑郁癥是危害家庭的一個(gè)殺手，主要原因是壓力太大造成的。要想治愈好這種病，其主要有以下幾點(diǎn)方法，僅供參考！ 1、最好暫時(shí)離開(kāi)目前的生活環(huán)境。 2、去外面散散心，需要有人陪同。 3、心情放松，說(shuō)一些開(kāi)心快樂(lè)的事。 抑郁癥一般需要一個(gè)月以后

第二個(gè)是多出去走走或者旅游。讓自己的負(fù)面情緒被外界的環(huán)境給慢慢抵消掉，讓自己更有信心。

（1）認(rèn)清抑郁 我們男人多數(shù)抑郁患者其抑郁是軀體疾病的后果，如各種癌癥、腦血管意外、高血壓、冠心并糖尿并類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾玻也有少數(shù)患者抑郁是發(fā)生在軀體疾病之前，即生活事件的應(yīng)激，如親人病故、心理受挫折、工作壓力太大等，均可導(dǎo)致

第三個(gè)是多接觸自己的朋友，多跟朋友談?wù)勑模欣诰徑庾约呵榫w。

堅(jiān)持鍛煉： 特別是早晨時(shí)期的鍛煉，李宏夫教授指出很多抑郁癥患者有行動(dòng)遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長(zhǎng)期這種狀況不僅嚴(yán)重?fù)p害身體機(jī)能，更會(huì)加重抑郁癥患者消極、負(fù)面情緒。俗話說(shuō)，一日之計(jì)在于晨，早晨的空氣可以說(shuō)是一天當(dāng)中最清新的時(shí)刻，它可

第四個(gè)讓自己冷靜下來(lái)，明明白白的感受自己的內(nèi)心世界，了解自己。

抑郁癥是由各種原因引起的以抑郁為主要癥狀的一組心境障礙或情感性障礙，是一組以抑郁心境自我體驗(yàn)為中心的臨床癥狀群或狀態(tài)。以下是消除抑郁可嘗試的方法： 1、對(duì)待他人的態(tài)度要因人而異。具有抑郁心的人，顯得對(duì)外界每個(gè)人的反應(yīng)態(tài)度幾乎相同

第五個(gè)是不要接受別人的消極情緒，要建立的自己的內(nèi)心防御。

抑郁有原發(fā)的和繼發(fā)的兩種，原發(fā)的，是這個(gè)人從小就有一種抑郁的氣質(zhì)。繼發(fā)的，是在遇到什么解不開(kāi)的事情后發(fā)生的。比如說(shuō)遭遇突然的變故、的發(fā)生、重大責(zé)任事故、職業(yè)瓶頸等等，您說(shuō)的抑郁癥應(yīng)該是屬于后者。那么要想解決，方法也是多種多

第六個(gè)是多讀一些關(guān)于內(nèi)心的書(shū)，比如心理學(xué)類(lèi)的、哲學(xué)類(lèi)的，我們要提高自己的智慧，不要被舊的思想束縛。

適量的體育運(yùn)動(dòng)晚上不要喝咖啡作息正常等等。詳情可咨詢(xún)山東中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院的專(zhuān)家。我朋友的抑郁癥就是在這治好的，效果很好。希望我的回答對(duì)你有所幫助！

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

憂郁癥有什么好的解決辦法？

堅(jiān)持鍛煉：

特別是早晨時(shí)期的鍛煉，李宏夫教授指出很多抑郁癥患者有行動(dòng)遲緩、邋遢、百懶惰的狀況，長(zhǎng)期這種狀況不僅嚴(yán)重?fù)p害身體機(jī)能，更會(huì)加重抑郁癥患者消極、負(fù)面情緒。俗話說(shuō)，一日之計(jì)在于晨，早晨的空氣可以說(shuō)是一天當(dāng)中最清新的時(shí)刻度，它可以充分調(diào)動(dòng)人體潛能活化身體細(xì)胞，當(dāng)身體放松了，內(nèi)心也慢慢就會(huì)放松下來(lái)，情緒自然就會(huì)有一定的緩解。

出去交際：

把自己關(guān)在家里，逃避與人接觸，是抑郁癥患者常見(jiàn)的表現(xiàn)，而這首先是他們所需要改變的地方。

抑郁癥患者常表現(xiàn)為情緒低落、自我評(píng)價(jià)低、不如他人、什么都做不好等負(fù)面癥狀，這些感受導(dǎo)致他們興趣匱乏、遇事退縮、減少社交活動(dòng)、封專(zhuān)閉自己，這使得抑郁癥者處在惡性循環(huán)之中，不斷的強(qiáng)化了自我癥狀。

改變這種惡性循環(huán)的前提必須強(qiáng)迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會(huì)活動(dòng)或出去旅游，盡管開(kāi)始內(nèi)心會(huì)很痛苦，但是只要堅(jiān)持一段時(shí)間后，負(fù)面的情緒感受就會(huì)被屬外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會(huì)重燃起來(lái)。

有什么比較好的辦法治療抑郁癥?

1.制定有用的康復(fù)計(jì)劃

包括與家人朋友建立情感支持,接觸心理咨詢(xún)師,或者可以投入一項(xiàng)全新的工作或有趣的活動(dòng)。一個(gè)人默默忍受痛苦折磨其實(shí)毫無(wú)用處,向親近的人傾訴是十分有效的。同時(shí),投入一件全新的工作也會(huì)起到意想不到的良好效果。

2.以一周為時(shí)間單位做計(jì)劃

千里之行始于足下,先設(shè)立好短期目標(biāo)有利于更好地踐行長(zhǎng)期目標(biāo)。當(dāng)情緒低落時(shí),別試著把余生都規(guī)劃好,只要決定下一周該要完成的事情就足夠了。另外,別忘了安排一些自己真正熱愛(ài)的活動(dòng),人生在世須盡歡!

3.關(guān)注設(shè)立適度可行的目標(biāo)

跳一跳就能觸碰到的目標(biāo)會(huì)讓你對(duì)未來(lái)充滿希望,遠(yuǎn)離壓迫緊張的心理狀態(tài)。明確而又可行的目標(biāo),真實(shí)而又適度的期望,才能引領(lǐng)人腳踏實(shí)地,胸有成竹的朝前走。

4.慶祝自己的進(jìn)步

這是一種精神嘉獎(jiǎng)法,不斷累積成就感。當(dāng)你達(dá)到了目標(biāo)后,要感謝自己。同時(shí),也要對(duì)自己溫和一點(diǎn)。如果沒(méi)完成,千萬(wàn)不要責(zé)怪自己,盡力則無(wú)悔!下定決心下次再努力就好了。

5.關(guān)注安排一些娛樂(lè)休閑活動(dòng)

對(duì)新的體驗(yàn)持開(kāi)放態(tài)度,這樣做可以幫助你走出思維定勢(shì)。假如一下子想不出有趣的活動(dòng),那就回憶一下過(guò)去快樂(lè)美好的時(shí)光。

如果我們身邊人,或我們愛(ài)的人患了抑郁癥,該如何去幫助,關(guān)心他們呢?

關(guān)注

給予身邊人恰當(dāng)?shù)年P(guān)注,注意到他們情緒的變化,特別是低迷情緒的出現(xiàn)頻率。當(dāng)他們出現(xiàn)抑郁癥的苗頭時(shí),我們就該及時(shí)尋找治療抑郁癥的方法,咨詢(xún)心理醫(yī)生或者用藥物治療。

肯定

對(duì)于抑郁癥患者,我們應(yīng)當(dāng)肯定他們的存在。不要對(duì)他們避而遠(yuǎn)之,不要試著去修正他們的世界觀,不要試著說(shuō)服他們改正,因?yàn)橐钟舭Y是一種病,難以自愈。我們必然會(huì)在抑郁癥患者無(wú)止境的憂慮中感到厭煩。但是轉(zhuǎn)念一想,他們正同死亡做著斗爭(zhēng),相較之下我們的不耐煩顯得那么蒼白。他們不是病毒,不是怪物。抑郁癥并不會(huì)傳染。

陪伴

抑郁癥患者所需要的,不是看似博學(xué)的經(jīng)驗(yàn)之談,不是看似深?yuàn)W的心靈雞湯,而是陪伴。多陪陪他們:渴了給他們一杯水,困了給他們一個(gè)肩膀;天朗時(shí)帶著他們?nèi)ド⒉?閑暇時(shí)與他們同讀一本書(shū),看場(chǎng)電影…在陪伴中撫平他們的不安。每個(gè)人心情不好的時(shí)候,都不喜歡有人在旁邊發(fā)表長(zhǎng)篇大論。有時(shí)候,簡(jiǎn)單的陪伴就讓人安心。

關(guān)注,肯定,陪伴。這三個(gè)動(dòng)詞有一個(gè)交叉點(diǎn)，那就是理解。理解萬(wàn)歲，理解為抑郁癥患者創(chuàng)造了一個(gè)善意的外交環(huán)境,讓他們有更多的精力來(lái)治愈自己的靈魂，不用擔(dān)心“世界的背叛e69da5e887aae799bee5baa6e997aee7ad9431333431353264”。

有哪些方法可以預(yù)防抑郁

抑郁癥是由各種原因引起的以抑郁為主要癥狀的一組心境障礙或情感性障礙，是一組以抑郁心境自我體驗(yàn)為中心的臨床癥狀群或狀態(tài)。以下是消除抑郁可嘗試的方法： 1、對(duì)待他人的態(tài)度要因人而異。具有抑郁心的人，顯得對(duì)外界每個(gè)人的反應(yīng)態(tài)度幾乎相同。這是不對(duì)的e79fa5e98193e58685e5aeb931333363373064，如果你也有這種傾向，應(yīng)盡快糾正。 2、拓寬自己的情趣范圍。 3、不要將自己的生活與他人的生活比較。如果你時(shí)常把自己的生活與他人作比較，表示你已經(jīng)有了潛在的抑郁，應(yīng)盡快克服。 4、最好將日常生活中的美好的事記錄下來(lái)。 5、不要掩飾自己的失敗。 6、必須嘗試以前沒(méi)有做過(guò)的事，要積極地開(kāi)辟新的生活園地，使生活更充實(shí)。 7、與精力旺盛又充滿希望的人交往。 8、必須遵守生活秩序，與人約會(huì)要準(zhǔn)時(shí)到達(dá)，飲食休閑要按部就班;從穩(wěn)定規(guī)律的生活中領(lǐng)會(huì)自身的情趣。 9、留意自己的外觀，自己身體要保持清潔衛(wèi)生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時(shí)打掃干凈。 10、即使在抑郁狀態(tài)下，也決不放棄自己的學(xué)習(xí)和工作。 11、不得強(qiáng)壓怒氣，對(duì)人對(duì)事要寬宏大度。 12、主動(dòng)吸收新知識(shí)，依照“活到老學(xué)到老“的格言，盡可能去接受新的知識(shí)。 13、建立挑戰(zhàn)意識(shí)，學(xué)會(huì)主動(dòng)解決矛盾，并相信自己成功。 14、即使是小事，也要采取合乎情理的行動(dòng)。即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理。

解決抑郁癥有哪些可行的辦法？

你好：

在解決抑郁癥之前，先建議做一個(gè)量表測(cè)定。好處兩個(gè)：其一，量表測(cè)定可以大體明確一個(gè)人問(wèn)題的綜合因素，以幫助咨詢(xún)師更快速有效地找到方案；其二，問(wèn)題一般是多種量值的綜合本現(xiàn)，因此，分析判斷問(wèn)題主要的表現(xiàn)和影響e799bee5baa6e59b9ee7ad9431333332613033因素，可以更有效地處理問(wèn)題。

其后，依據(jù)于之前的測(cè)定，需要做一個(gè)前期訪談。這個(gè)過(guò)程一般不是治療開(kāi)始，而為了治療開(kāi)始做準(zhǔn)備，確定問(wèn)題形成的來(lái)龍去脈，確定個(gè)人性格個(gè)性因素對(duì)問(wèn)題產(chǎn)生的影響，大體明確問(wèn)題潛隱持續(xù)的壓力或者是壓力事件，確定個(gè)人處理壓力模式的有效性，明確當(dāng)事者本身希望實(shí)現(xiàn)的短期目標(biāo)。當(dāng)然，以上這兩個(gè)過(guò)程也可以省略。以上的建議適合中重度以上的抑郁癥的治療，它們也是評(píng)估出抑郁的影響程度，從而確定是否需要藥物介入治療和心理治療的基礎(chǔ)。

大部分的治療模式，可以總結(jié)為：一，分析判斷問(wèn)題形成的過(guò)程，評(píng)估問(wèn)題對(duì)此時(shí)生存生活狀態(tài)的影響，評(píng)估抑郁程度；二，提升個(gè)人效能感，自信感，激勵(lì)個(gè)人更有效更平衡地處理壓力，促進(jìn)短期中期內(nèi)個(gè)人處理情緒行為失調(diào)的能力，通過(guò)短期中期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)來(lái)提升未來(lái)預(yù)防抑郁反復(fù)自我心理能力；三，平衡由抑郁帶來(lái)的實(shí)際問(wèn)題，通過(guò)減少抑郁造成的對(duì)生活工作人際等方面的影響，使當(dāng)事者面臨更少的壓力，并集中精力恢復(fù)到更健康更有益的生活上。由此，就會(huì)發(fā)展出幾種治療模式：1，人際關(guān)系理論下的治療模式；2，認(rèn)知行為理論下的治療模式；3，由潛隱心理壓力所帶的精神分析治療模式；4，自我效能感極低下的短程治療模式；5，單純情緒性抑郁情況下的情緒治療模式；6，復(fù)合抑郁下的綜合中長(zhǎng)程治療模式。

如果是自己希望通過(guò)自己的努力去改善狀態(tài)，那么，一般會(huì)建議如下：第一，先保證擁有健康的生活工作習(xí)慣，譬如一個(gè)更有益于自己生理健康的運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)，飲食，作息小計(jì)劃，以最低實(shí)現(xiàn)率百分之六十為基礎(chǔ)，保證在心理障礙存在的前提下，要擁有一個(gè)健康的體魄，避免因?yàn)樾睦碓驅(qū)е碌淖飨⑹М?dāng)，使得問(wèn)題更復(fù)雜化，這個(gè)計(jì)劃，一般是所有治療注重的一個(gè)環(huán)節(jié)，也是自己可以實(shí)現(xiàn)的工作；第二，去感覺(jué)化追求，是抑郁自我解治的重點(diǎn)。因?yàn)榇蟛糠忠钟舳汲尸F(xiàn)無(wú)望無(wú)助無(wú)樂(lè)感，所以，對(duì)“好的感覺(jué)”的追求，成為他們一直停留于原地?zé)o法自救的一個(gè)主要原因。因此，不再追求感覺(jué)，而是先讓自己保持在基本的社會(huì)功能保全層比較恰當(dāng)，比如，應(yīng)該做的工作，即使理由很多，即使感覺(jué)不好，也需要把該做的事情做好，而不是希望有好感覺(jué)再做好。因?yàn)槿绻穸菀钟舭Y當(dāng)事者自我的感覺(jué)，很多他們能做的事情，都因?yàn)樽约赫J(rèn)為感覺(jué)不好，從而不去做，由此又積累很多生活上煩瑣的壓力，到頭來(lái)，總覺(jué)得生活當(dāng)中總是雜事一堆堆，壓力一堆堆。去感覺(jué)化追求，把該做的事做了；第三，保持最基本的社交活動(dòng)，同事，朋友，親屬，是我們最后的靈魂守護(hù)者，不一定非要固定參與什么樣的活動(dòng)，但是，最基本的交際還需要保持。抑郁在后期，會(huì)發(fā)展成自我社會(huì)退縮，到那時(shí)期，問(wèn)題就更難處理。所以，在整個(gè)抑郁當(dāng)中，除了要去掉感覺(jué)化追求之外，對(duì)基本的社交活動(dòng)的保持，是非常重要和必要的一環(huán)。但，不能通過(guò)網(wǎng)絡(luò)，短信來(lái)完成這項(xiàng)工作；第四，情緒的釋放。這個(gè)環(huán)節(jié)，也很重要，與人交流也好，還是自己寫(xiě)日志也好，還是做自我內(nèi)在深層分析也好。目的不單純只是讓你談及某些事，而是通過(guò)與他人的交流，與自我內(nèi)在的對(duì)話來(lái)辯識(shí)問(wèn)題的矛盾性和沖突性，避免因一直停留在消極層面而總是讓思維偏倚。大部分悲觀的情緒，都相對(duì)客觀。但這種客觀是不充分的。因此，怎么樣讓自己在同一個(gè)觀點(diǎn)上找到不同的視角來(lái)審視問(wèn)題，也是抑郁癥患者本身需要進(jìn)行的修行。

其他的，就不多提了。抑郁癥，本身也并不可怕。只要不是裝腔作勢(shì)，自我偽裝，而是及時(shí)讓自己學(xué)會(huì)變更自己習(xí)慣性的模式去應(yīng)對(duì)問(wèn)題，懂得用開(kāi)放性的心態(tài)去接納新的觀點(diǎn)，處理實(shí)際問(wèn)題避免更多壓力等等，都可以幫助抑郁程度大幅下降。而要完全消除抑郁癥，當(dāng)然是一項(xiàng)長(zhǎng)時(shí)復(fù)雜的工程。但是，基本上，在社會(huì)體當(dāng)中生活，能夠與他人形成一個(gè)緊密的社交環(huán)，通過(guò)他人與自己的互動(dòng)，可以大幅度再減去抑郁的影響。所以，以上所提的，適合大部分想自己?jiǎn)栴}的人。但是呢，如果自己的問(wèn)題一直懸而未解，通過(guò)很多努力依效果不佳，最好不要讓此狀態(tài)持續(xù)超過(guò)一年以上的時(shí)間。否則，到時(shí)候就是問(wèn)題一堆堆了。

抑郁癥的正確治療方法有哪些

治療抑郁癥可用這4個(gè)方法

1、人際心理治療

主要用于治療*抑郁癥急性期發(fā)病，旨在緩解抑郁癥狀，改善抑郁病人的一些社交問(wèn)題。如不正常的悲傷反應(yīng)、人際沖突、角色轉(zhuǎn)變困難和人際交往缺乏等。

2、音樂(lè)療法

是抑郁癥心理治療方法中受患者歡迎的一種，莫過(guò)于音樂(lè)療法。大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，對(duì)人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調(diào)節(jié)作用，而音樂(lè)對(duì)這些神經(jīng)結(jié)構(gòu)能產(chǎn)生直接或間接影響。不僅能促進(jìn)情感抒發(fā)消除抑郁煩悶情緒，還能加強(qiáng)新陳代謝，提高機(jī)體免疫力，開(kāi)闊胸襟，進(jìn)而有益身心健康。

3、“泄洪”——釋放不良情緒

如果把心靈比喻成水庫(kù)，抑郁、焦慮等不良情緒就是有野性十足的洪水。不要等洪水溢出了堤岸，才想到開(kāi)閘放水。正確的做法是隨時(shí)泄洪，給心靈留出容納意外打擊的能力。釋放情緒最簡(jiǎn)單的辦法就是向他人傾訴。如果沒(méi)有合適的傾訴對(duì)象，就把它寫(xiě)在日記本上或傾吐在錄音機(jī)里。

4、“空心”——放下壓力

這的確是一個(gè)壓力超負(fù)荷的社會(huì)。但是請(qǐng)記住，面對(duì)壓力我們并不是毫無(wú)選擇。很多時(shí)候，反而是我們主動(dòng)地背起了大山。所以，請(qǐng)停止再講“XXX給了我太大壓力”、“我毫無(wú)辦法”等諸如此類(lèi)的話，換用另一種句式來(lái)表達(dá)同一件事，那就是：“我有壓力是因?yàn)樵诿鎸?duì)XXX時(shí)，我是這么做的……實(shí)際上，我還可以那樣做……”然后按照你所說(shuō)的，真正替換你的行為。

抑郁癥的表現(xiàn)有哪些

1.心境低落

主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂(lè)、無(wú)愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。在心境低落的基礎(chǔ)上，患者會(huì)出現(xiàn)自我評(píng)價(jià)降低，產(chǎn)生無(wú)用感、無(wú)望感、無(wú)助感和無(wú)價(jià)值感，常伴有自責(zé)自罪，嚴(yán)重者出現(xiàn)罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現(xiàn)幻覺(jué)。

2.思維遲緩

患者思維聯(lián)想速度緩慢，反應(yīng)遲鈍，思路閉塞，自覺(jué)“腦子好像是生了銹的機(jī)器”，“腦子像涂了一層糨糊一樣”。臨床上可見(jiàn)主動(dòng)言語(yǔ)減少，語(yǔ)速明顯減慢，聲音低沉，對(duì)答困難，嚴(yán)重者交流無(wú)法順利進(jìn)行。

3.意志活動(dòng)減退

患者意志活動(dòng)呈顯著持久的抑制。臨床表現(xiàn)行為緩慢，生活被動(dòng)、疏懶，不想做事，不愿和周?chē)私佑|e799bee5baa6e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333365636133交往，常獨(dú)坐一旁，或整日臥床，閉門(mén)獨(dú)居、疏遠(yuǎn)親友、回避社交。嚴(yán)重時(shí)連吃、喝等生理需要和個(gè)人衛(wèi)生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅，甚至發(fā)展為不語(yǔ)、不動(dòng)、不食，稱(chēng)為“抑郁性木僵”，但仔細(xì)精神檢查，患者仍流露痛苦抑郁情緒。伴有焦慮的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來(lái)踱去等癥狀。嚴(yán)重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。消極悲觀的思想及自責(zé)自罪、缺乏自信心可萌發(fā)絕望的念頭，認(rèn)為“結(jié)束自己的生命是一種解脫”，“自己活在世上是多余的人”，并會(huì)使自殺企圖發(fā)展成自殺行為。這是抑郁癥最危險(xiǎn)的癥狀，應(yīng)提高警惕。

4.認(rèn)知功能損害

研究認(rèn)為抑郁癥患者存在認(rèn)知功能損害。主要表現(xiàn)為近事記憶力下降、注意力障礙、反應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)、警覺(jué)性增高、抽象思維能力差、學(xué)習(xí)困難、語(yǔ)言流暢性差、空間知覺(jué)、眼手協(xié)調(diào)及思維靈活性等能力減退。認(rèn)知功能損害導(dǎo)致患者社會(huì)功能障礙，而且影響患者遠(yuǎn)期預(yù)后。

5.軀體癥狀

主要有睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、*減退、陽(yáng)痿、閉經(jīng)等。軀體不適的體訴可涉及各臟器，如惡心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。自主神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀也較常見(jiàn)。病前軀體疾病的主訴通常加重。睡眠障礙主要表現(xiàn)為早醒，一般比平時(shí)早醒2～3小時(shí)，醒后不能再入睡，這對(duì)抑郁發(fā)作具有特征性意義。有的表現(xiàn)為入睡困難，睡眠不深；少數(shù)患者表現(xiàn)為睡眠過(guò)多。體重減輕與食欲減退不一定成比例，少數(shù)患者可出現(xiàn)食欲增強(qiáng)、體重增加。

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