步驟/方法：
如果查出了慢性鼻炎，那就要好好聽醫(yī)生的話、了，及時服藥，定期清理鼻子里面的分泌物以及定期清洗鼻子，清洗的時候要注意衛(wèi)生問題，所用到的生理鹽水最好到藥店去買，自己配制的鹽水怕是不干凈，避免沾染上細(xì)菌，最好不要自己配制吧。
1、自己的冷暖只有自己最清楚了，要及時更換衣物，當(dāng)天轉(zhuǎn)涼時，要及時添衣服，不要讓自己著涼了。春天來時不要著急脫下大衣以防感冒。出門的時候最好帶個口罩，既可以預(yù)防感冒還可以保持鼻腔內(nèi)部的濕潤。
飲食宜清淡，易消化。不要吃哪些辛辣、燥熱的食物，多吃蔬菜，水果，保持大便通暢。但是有些過于寒涼的果蔬也不宜多食。宜戒煙酒，減少對鼻腔黏膜的刺激。如果你對一些食物有過敏反應(yīng)的就不要吃了，避免引起鼻炎。
居住的地方的溫度和濕度適宜。不要過度使用空調(diào)來降溫或者干燥，會使得居室的溫度和濕度都下降的，下將到一定程度就會引起鼻炎。應(yīng)該時常開門窗痛風(fēng)么透氣，保證居室的干凈整潔。
聽從醫(yī)生的話，掌握正確的擤鼻涕方式。紫外線有很好的脫敏作用，所以在陽光明媚的日子里不妨出來多曬曬太陽吧。保持鼻腔的清潔，每天可用生理鹽水清洗鼻子2次。
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