步驟/方法：
入秋時(shí)要堅(jiān)持用冷水洗臉及鼻子.保持臉及鼻子的干凈，早晨要在清新空氣的地方做深呼吸做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，使支氣管粘膜適合冷寒空氣的刺激，要多做有氧運(yùn)動(dòng)（例如慢跑，散步。打太極拳等）提高身體素質(zhì)增強(qiáng)身體抗病力
老慢性支患者一定要注意保暖預(yù)防感冒，居室內(nèi)（門窗應(yīng)該定時(shí)打開，以30分鐘為宜））要定時(shí)通風(fēng)換氣使室內(nèi)溫度，濕度適宜來保持清新空氣。在室內(nèi)嚴(yán)禁吸煙及避免油煙，煤煙和粉塵污染室內(nèi)空氣。
平時(shí)要多攝入高蛋白，高維生素食物增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，冬季多吃羊肉，狗肉（起到溫補(bǔ)作用）及多新鮮水果（例如梨，桔子，桃子等）白木耳，豬，牛，羊肝這些可以強(qiáng)身及有助于緩解慢性支氣管病。不能吃辛辣食物及吸煙和喝酒，避免加重病情。
蘿卜蜜汁：用大白蘿卜挖空一半，裝進(jìn)適量蜂蜜，放置3小時(shí)后，取汁，用溫開水沖服，日服3次，每次1湯匙；或用蘿卜半斤，冰糖、蜂蜜適量，再加少量水，煮湯溫服。 可以防治慢性氣管炎。
聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com
Copyright ? 2019-2022 湖南福仁科技有限公司 版權(quán)所有
湘ICP備19013665號(hào)-5
視頻許可證編號(hào)：（湘）字第00637號(hào)
湘公網(wǎng)安備 43010402000898號(hào)
違法及侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系：TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com 本站由北京市萬商天勤律師事務(wù)所王興未律師提供法律服務(wù)
