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有齲齒（蟲牙）怎么辦好呢

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-21 10:24:38

導(dǎo)讀很多人有牙病，齲齒是其中的一種，也就是“蟲牙”。我就得過，還是我上初中的時(shí)候開始的。是口腔里下面的大牙，開始是疼，真是牙疼不是病疼起來真要命，白天夜里都疼，疼了一段時(shí)間慢慢不疼了。然后發(fā)現(xiàn)那顆牙一點(diǎn)一點(diǎn)的開始爛，大概一年的時(shí)間慢慢的爛的差不多了，光剩牙根了。造成這樣都是因?yàn)槲页蕴翘嗔恕Ｏ旅嬗幸恍┓椒梢灶A(yù)防齲齒。步驟/方法：通過這些年我的觀察不清潔的口腔，容易生長細(xì)菌，所以，做好口腔衛(wèi)生是預(yù)防齲齒的主要措施之一。鑒此，我堅(jiān)持每日三餐后刷牙，這個(gè)動(dòng)作大大地減少和控制細(xì)菌的生長。另外我也做到不在睡...

很多人有牙病，齲齒是其中的一種，也就是“蟲牙”。我就得過，還是我上初中的時(shí)候開始的。是口腔里下面的大牙，開始是疼，真是牙疼不是病疼起來真要命，白天夜里都疼，疼了一段時(shí)間慢慢不疼了。然后發(fā)現(xiàn)那顆牙一點(diǎn)一點(diǎn)的開始爛，大概一年的時(shí)間慢慢的爛的差不多了，光剩牙根了。造成這樣都是因?yàn)槲页蕴翘嗔恕Ｏ旅嬗幸恍┓椒梢灶A(yù)防齲齒。

步驟/方法：

通過這些年我的觀察不清潔的口腔，容易生長細(xì)菌，所以，做好口腔衛(wèi)生是預(yù)防齲齒的主要措施之一。鑒此，我堅(jiān)持每日三餐后刷牙，這個(gè)動(dòng)作大大地減少和控制細(xì)菌的生長。另外我也做到不在睡前吃零食，尤其是甜食，這樣食物就不會(huì)粘在牙齒上糖類就不會(huì)發(fā)酵，牙齒就不會(huì)受蝕損壞。

通過這些年我的觀察，發(fā)現(xiàn)氟素這兩樣?xùn)|西對(duì)牙齒的堅(jiān)固起著主要作用，還可以抑制細(xì)菌的生長。那么牙齒如何補(bǔ)充氟素呢？方式很多，其中使用氟化物牙膏是一種簡便而有效的途徑。氟化物牙膏每個(gè)超市都有賣大家只要稍加注意就行。

這些年我發(fā)現(xiàn)食物越來越精細(xì)，含糖量在不斷增加，像巧克力、奶糖、精制蛋糕等，這些軟而黏的食物粘在牙齒表面，為致齲細(xì)菌提供了充足的“糧草”。因此，我盡量此類食物的攝入量，同時(shí)我多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉類等這類食物，現(xiàn)在我的牙齒特別健康。

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