該如何預(yù)防患上滑膜肉瘤

步驟/方法：

醫(yī)生跟我說滑膜肉瘤是一種腫瘤，除了可能是先天的之外，后天的因素是可以預(yù)防和避免的。所以，跟很多腫瘤疾病都一樣，要在生活當(dāng)中盡量做到下面所說的。

首先就是要戒煙戒酒。煙酒這些東西喝多了吸多了對人體是相當(dāng)有害的。因?yàn)檫@些因素就是腫瘤和癌癥的開始，肺癌胃癌還有呼吸道腫瘤等等也是其造成的。就像我朋友那樣，整天喝酒吸煙，也不注意自己的身體，還以為自己的身體是沒有極限的，就胡亂喝酒。煙酒中所含有的毒素是會直接導(dǎo)致癌癥發(fā)生的，雖然一根根抽，一杯杯喝，沒什么感覺，但是長久積累之后，身體就會被拖垮。

第二就是飲食上要少吃腌制霉變燒烤的食物，這些食物經(jīng)過特殊的工序之后，食物內(nèi)部的細(xì)胞已經(jīng)發(fā)生了變異，更容易產(chǎn)生一些有毒物質(zhì)，所以就請好好注意這些食物的無益，還是多吃一些新鮮的蔬菜水果還有有營養(yǎng)的東西吧。

最后就是要加強(qiáng)自己的身體免疫力和身體素質(zhì)，我會通過運(yùn)動來解決這個問題。參加慢跑快跑、游泳、爬山還有其他方面的運(yùn)動，在調(diào)節(jié)自身機(jī)能的同時也可以塑造身形。我以前總是容易感冒，因?yàn)槲铱偸谴粼诩依锂?dāng)宅男，現(xiàn)在就不一樣了，總是跑到外面和朋友打籃球，身體強(qiáng)壯了不少。感冒也減少了，聽別人說打籃球還能泡妞呢。

要是再不放心的話，也可以找一些抗腫瘤的食物來吃吃，像是菇類還有烏龜和鱉都是很好的抗癌圣品啊。有空可以買來嘗一嘗，也順便抑制一內(nèi)病毒細(xì)胞。

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