步驟/方法：
去掉頭發(fā)上的油，我和我同學(xué)使用的最多的方法就是，先用肥皂洗頭，然后再用優(yōu)質(zhì)的洗發(fā)水，這樣不但可以省下洗發(fā)水，也可以去掉頭發(fā)上的油。
我表姐告訴了我另一個方法，就是洗發(fā)根是一種好的解決辦法。為此，我找來一個帶噴嘴的小瓶（理發(fā)員處都有）。將1份去油的洗發(fā)香波與4份溫水混合在小瓶中，用噴嘴直接噴到發(fā)根處（頭發(fā)沒有打濕時有和，不要在打濕后）。讓香波停留在頭皮上至少3分鐘然后沖掉。
其實我個人認為頭皮要健康，要保持良好的精神狀態(tài)，避免憂郁、神經(jīng)緊張以及情緒大幅波動。 生活要規(guī)律，保證有充足的睡眠，適當(dāng)參加體育活動，使大腦得到充分的調(diào)整和休息。 注意飲食平衡，嚴格肥肉雞油等脂肪類食物的攝入量。
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