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如何預(yù)防圓錐角膜

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-21 10:24:39

導(dǎo)讀上個星期我同桌在醫(yī)院被檢查出患有圓錐角膜，現(xiàn)在已經(jīng)在配戴眼鏡矯正了，我覺得戴眼鏡挺不方便的，特別是在進行跑步或打球這些運動時。為了預(yù)防萬一，我上網(wǎng)查閱了一下關(guān)于圓錐角膜的一些預(yù)防知識，下面和大家分享一下吧。步驟/方法：首先要養(yǎng)成良好的閱讀、寫字習(xí)慣，看書時寫字時，眼睛不能離書本、寫字本太近，也盡量不要躺在床上看書。持續(xù)看書或看電視一個小時左右，就要讓眼睛休息一下，做一下眼保健操或閉目養(yǎng)神。盡量不要用手揉眼睛、少擠眼、瞇眼;洗臉時要輕，避免水透進去弄傷眼膜。盡量不要邊坐公共汽車邊看書或玩手機，因為...

上個星期我同桌在醫(yī)院被檢查出患有圓錐角膜，現(xiàn)在已經(jīng)在配戴眼鏡矯正了，我覺得戴眼鏡挺不方便的，特別是在進行跑步或打球這些運動時。為了預(yù)防萬一，我上網(wǎng)查閱了一下關(guān)于圓錐角膜的一些預(yù)防知識，下面和大家分享一下吧。

步驟/方法：

首先要養(yǎng)成良好的閱讀、寫字習(xí)慣，看書時寫字時，眼睛不能離書本、寫字本太近，也盡量不要躺在床上看書。

持續(xù)看書或看電視一個小時左右，就要讓眼睛休息一下，做一下眼保健操或閉目養(yǎng)神。盡量不要用手揉眼睛、少擠眼、瞇眼;洗臉時要輕，避免水透進去弄傷眼膜。

盡量不要邊坐公共汽車邊看書或玩手機，因為在晃動的空間里集中精力用眼，是很傷眼的一種行為。也盡量不要在昏暗的光線下看書或?qū)懽帧?p>

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