步驟/方法:
小靜的婆婆每天早上都會(huì)煲豆?jié){大米粥,這個(gè)有健脾開(kāi)胃,清熱潤(rùn)燥的作用,最適合像小靜一樣做完引產(chǎn)手術(shù)的人,調(diào)理體虛。做法是,將大米洗干凈,用豆?jié){煲粥,煮熟了下糖調(diào)味就可以吃了。小靜的婆婆說(shuō),這個(gè)粥要空腹吃才起到作用。
她的婆婆每天都會(huì)燉一只參芪母雞,雞里面有豐富的蛋白質(zhì),跟黨參、黃芪合在一起有益氣補(bǔ)血的作用,適合引產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ)。小靜吃了一段時(shí)間,臉色也變得紅潤(rùn)了。做法是,將母雞處理好后,加黃酒淹浸,黨參,黃芪,淮山藥和大棗放在雞的周?chē)?,隔水?5分鐘左右就可以吃了。
她們家一個(gè)星期會(huì)煲一次鯉魚(yú)湯,因?yàn)轷庺~(yú)能夠促進(jìn)子宮收縮。做法是,先煲好一鍋水,將鯉魚(yú)去鱗,去內(nèi)臟,切塊,水滾了之后,就放材料,煲大約一個(gè)小時(shí)左右,下鹽調(diào)味就可以吃了。
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