步驟/方法:
他們家就常常到市場(chǎng)去買(mǎi)一些新鮮的香菇回家,將其洗干凈切粒,然后就放進(jìn)已經(jīng)熱好油的鍋里面炒熟加鹽之后,再加入適量的水,煮成湯,他們還給這個(gè)湯取名叫做香菇湯,每天都要給孩子喝上一兩碗,如果孩子咬不了香菇粒的話(huà),就用勺子把它壓碎之后再給孩子吃。這個(gè)湯對(duì)心臟和血液有促進(jìn)和保護(hù)的作用,還能夠有效地防止癌癥的發(fā)作。
除了香菇湯之外,他們還做了個(gè)黑木耳糖水,就是將黑木耳浸泡一晚上,然后洗干凈加入適量冰糖之后,放在鍋中隔熱水蒸熟,大概一個(gè)小時(shí)吧,在睡覺(jué)之前吃掉。孩子吃了這個(gè)食療之后,臉色比之前紅潤(rùn)了很多,而且心臟也越來(lái)越健康了,還強(qiáng)壯了不少。
除了上面介紹的之外,我同事還會(huì)準(zhǔn)備很多富含蛋白質(zhì)和脂肪含量低的食物,像是家禽的肉類(lèi)還有豆制品和水果蔬菜等,這些其實(shí)是日常很需要補(bǔ)充的食物,在平時(shí)也需要多攝入的。有些媽媽就是喜歡給孩子吃一些麥片或者是很清淡的食物,而且沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)孩子也是需要營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給的,希望父母?jìng)兡軌蚨嘧⒁庋a(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng),幫助孩子的身體健康發(fā)展。
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