當(dāng)前位置：首頁 - 中醫(yī)養(yǎng)生 - 正文

急救三天瘦身法

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-20 13:06:40

導(dǎo)讀還有幾天就要走進婚姻的殿堂了，可是看著胖乎乎的自己真的很上火，都希望婚禮的時候是最美麗的，所以我求助我好朋友們，讓她們幫我想想辦法。后來大家一致推薦了以下這個三天的急救瘦身法，用過的人都說很有效。步驟/方法：每天的早飯是很重要的，但是一定要保證在9點以前吃，可以是一杯無糖的豆?jié){加一個水煮雞蛋，既營養(yǎng)熱量也不高。中午的時候可以多吃一些，最好在下午2點以前吃完。中午的時候可以適當(dāng)吃些醬牛肉、豬蹄、冬瓜、雞翅或者油菜，但是要注意只能吃一樣，不能混著吃。晚上的時候要少吃食物，最好在6點以前吃完?？梢猿晕?..

還有幾天就要走進婚姻的殿堂了，可是看著胖乎乎的自己真的很上火，都希望婚禮的時候是最美麗的，所以我求助我好朋友們，讓她們幫我想想辦法。后來大家一致推薦了以下這個三天的急救瘦身法，用過的人都說很有效。

步驟/方法：

每天的早飯是很重要的，但是一定要保證在9點以前吃，可以是一杯無糖的豆?jié){加一個水煮雞蛋，既營養(yǎng)熱量也不高。

中午的時候可以多吃一些，最好在下午2點以前吃完。中午的時候可以適當(dāng)吃些醬牛肉、豬蹄、冬瓜、雞翅或者油菜，但是要注意只能吃一樣，不能混著吃。

晚上的時候要少吃食物，最好在6點以前吃完?？梢猿晕骷t柿或者黃瓜，單獨吃不能搭配任何主食。飯后也不可以吃水果，因為水果當(dāng)中的糖分較高，容易發(fā)胖。

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com

標(biāo)簽：考慮對象