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得了痤瘡要注意什么？

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-20 13:06:26

導(dǎo)讀痤瘡是皮膚科常見疾病，青春期的少男少女最容易長痘，身邊的很多同學(xué)朋友都深受痘痘痤瘡的困擾，讓他們非常煩惱，非常郁悶，甚至引起自卑的情緒。如果得了痤瘡，除了藥物治療外，還應(yīng)該注意什么呢？在這里給大家分享一下。步驟/方法：時刻保持愉悅的心情，不要因一些小事而斤斤計較，心胸寬裕，以責(zé)人之下責(zé)己，以寬己之心待人。逐漸形成樂觀的精神心緒，因為情志對本病的影響非常大。每天作息要有規(guī)律，拒絕熬夜，保證充足的睡眠，勞逸結(jié)合。在飲食上要忌食煎炸辛辣刺激性的食品，高糖分食物也應(yīng)該少吃，忌咖啡、可樂等飲料，戒煙戒酒。...

痤瘡是皮膚科常見疾病，青春期的少男少女最容易長痘，身邊的很多同學(xué)朋友都深受痘痘痤瘡的困擾，讓他們非常煩惱，非常郁悶，甚至引起自卑的情緒。如果得了痤瘡，除了藥物治療外，還應(yīng)該注意什么呢？在這里給大家分享一下。

步驟/方法：

時刻保持愉悅的心情，不要因一些小事而斤斤計較，心胸寬裕，以責(zé)人之下責(zé)己，以寬己之心待人。逐漸形成樂觀的精神心緒，因為情志對本病的影響非常大。每天作息要有規(guī)律，拒絕熬夜，保證充足的睡眠，勞逸結(jié)合。

在飲食上要忌食煎炸辛辣刺激性的食品，高糖分食物也應(yīng)該少吃，忌咖啡、可樂等飲料，戒煙戒酒。多食高維生素高纖維的新鮮蔬果，多喝水，保持大便通暢，形成每天排便的習(xí)慣，避免便秘的發(fā)生。

每天認(rèn)真清潔臉部皮膚，根據(jù)自己皮膚的狀態(tài)選擇適合的潔面產(chǎn)品。最好用溫水洗臉，每個星期至少一次的深層潔面，保持臉部毛孔的暢通，不能用手?jǐn)D捏粉刺痤瘡等，因為手部的細(xì)菌很多，很可能會造成二度感染，令炎癥越來越嚴(yán)重，最后留下痘坑痘印等。對非炎癥性、閉合性的粉刺可以用消毒過得暗瘡針輕輕壓出。長痤瘡時盡量少使用化妝品，以免堵塞毛孔，誘發(fā)長更多的痤瘡。

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