種類
山藥枸杞粥。
原料：山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小蔥。
做法：
1、大米加水提前泡半小時，山藥洗凈，去皮切塊；
2、將泡好的米放入鍋中，加入5杯水煮開，改小火煮成粥，加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌，小火熬煮30分鐘即可。
桑仁粥。
原料：桑椹子20克、糯米60克、冰糖適量。
做法：桑椹子浸泡洗凈，與糯米、冰糖煮粥。
功效：主治肝腎血虛、頭暈?zāi)垦?、視力減退、腰膝酸軟、須發(fā)早白、腸燥便秘。每日1～2劑。
白果粥。
原料：白果適量、豆腐皮50克、粳米100 克。
做法：白果去心、殼。與豆腐皮、粳米煮粥。
功效：主治肺虛咳喘、神疲力乏、痰白而稀。每日1劑。
桂圓粟米粥。
原料：桂圓肉15克，粟米100—200克。
做法：
1.將桂圓肉洗凈與粟米同煮。
2.先用武火煮開，再用文火熬成粥。
功效：桂圓肉性味甘溫，能補益心脾，養(yǎng)血安神。
山藥栗子粥。
原料：山藥15—30克，栗子50克，大棗2—4枚，粳米100克。
做法：栗子去殼后，與山藥、大棗、粳米同煮成粥。
功效：山藥性味甘平，能補脾胃、益肺腎，尤其適用于脾腎氣虛者；
但一次不宜多食，否則容易食滯，造成消化不良。
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