男人瘦臉的食物有哪些？

材料/工具

四種食物助你瘦臉成功！

方法

冬瓜玉米排骨湯

冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續(xù)喝一至兩個月，一定能見效。要少吃高鹽分食物，否則會加重浮腫。玉米的話，其實老玉米和嫩玉米差別不大，但是如果嫩玉米的話就更好了。因為嫩玉米有玉米穗，玉米穗的利尿作用是很好的。不建議晚上喝湯，因為晚上的空腹時間過長，會加速第二天早餐的吸收——腸胃給你餓怕了，要加速吸收脂肪以保存能量。同時，如果營養(yǎng)不良，會導致身體機能差，對瘦臉是不利的。比較好的飲食搭配是：飯前喝湯，增強飽腹感，同時降低食量。

胡蘿卜+蜂蜜 

蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡蘿卜含的各種維生素很豐富，兩種食材搭配到一塊兒，具有良好的瘦臉效果。做法很簡單，首先榨一杯新鮮的胡蘿卜汁，然后加入一勺蜂蜜攪拌均勻后即可飲用啦！每天清晨起床后，喝上一杯，除了能美容和排毒，還能消除臉部的水腫。

柿子餅  

柿子餅甜膩可口，對于想瘦臉又愛吃甜食的男士來說，它將是一個最佳選擇！它營養(yǎng)價值很高，一個柿子餅的維生素C，基本就滿足一個人一天所需維生素C量的一半，而且還能幫助腸胃消化，但食用時要注意不能與海帶、紫菜和蘿卜等同食。

西洋芹+牛奶 

牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹的營養(yǎng)價值也很高，還有促進口腔活動的功能。西洋芹作為食材，清脆爽口，可以降血脂哦！把兩根西洋芹榨成汁與牛奶均勻攪拌后飲用，可以促進臉上脂肪燃燒起到瘦臉的作用！

注意事項

我們平時的生活中，可以采用咀嚼口香糖的方式，來改善面部輪廓。長期堅持咀嚼口香糖能夠使面部肌肉活動開來，增強面部血液循環(huán)，有效去除面部累積的脂肪物質，達到協(xié)調面部肌肉、瘦臉的美容目的。

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