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緩解眼疲勞

來源：懂視網(wǎng) 責編：小OO 時間：2020-03-20 13:00:05

導讀看書看久了，電視看久了，工作久了，電腦看久了都會造成眼睛疲勞，怎樣能緩解眼睛疲勞呢，今天給大家介紹幾種緩解眼睛疲勞的方法。下面我來介紹幾個飲品緩解眼部疲勞的好方法。步驟/方法：黑豆核桃沖牛奶黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或與早點共進?？稍黾友a腎力量，增強眼內肌力，加強調節(jié)功能，改善眼疲勞的癥狀。枸杞桑葚粥　　枸杞子5克，桑葚...

看書看久了，電視看久了，工作久了，電腦看久了都會造成眼睛疲勞，怎樣能緩解眼睛疲勞呢，今天給大家介紹幾種緩解眼睛疲勞的方法。下面我來介紹幾個飲品緩解眼部疲勞的好方法。

步驟/方法：

黑豆核桃沖牛奶黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或與早點共進?？稍黾友a腎力量，增強眼內肌力，加強調節(jié)功能，改善眼疲勞的癥狀。

枸杞桑葚粥　　枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個，粳米100克。將上述原料熬成粥食用。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，既能消除眼疲勞癥狀，又能增強體質。

菊花茶　　菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

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