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夏季防中暑吃什么水果好

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:00:02

導(dǎo)讀夏季高溫，難免會有中暑的情況。其實(shí)吃水果也是可以預(yù)防中暑的，那么哪些水果可以防中暑呢，讓我們一起來了解下。步驟/方法：大家最愛吃也最常吃的西瓜。西瓜中不僅含有豐富的水分而且還含有各種維生素和氨基酸，所以吃西瓜不僅能補(bǔ)水降溫還能美容。同樣是既能美容又能解暑的西紅柿。西紅柿中含有豐富的番茄紅素，而番茄紅素是抗氧化劑，所以番茄是很好防曬食物，而且，在煮熟之后吃比生吃效果更好。最后就是檸檬了。檸檬中同樣含有豐富的維生素C，而維生素C可以促進(jìn)人體的新陳代謝，還有美白皮膚收縮毛孔等美白功效，對皮膚有很好的保...

夏季高溫，難免會有中暑的情況。其實(shí)吃水果也是可以預(yù)防中暑的，那么哪些水果可以防中暑呢，讓我們一起來了解下。

步驟/方法：

大家最愛吃也最常吃的西瓜。西瓜中不僅含有豐富的水分而且還含有各種維生素和氨基酸，所以吃西瓜不僅能補(bǔ)水降溫還能美容。

同樣是既能美容又能解暑的西紅柿。西紅柿中含有豐富的番茄紅素，而番茄紅素是抗氧化劑，所以番茄是很好防曬食物，而且，在煮熟之后吃比生吃效果更好。

最后就是檸檬了。檸檬中同樣含有豐富的維生素C，而維生素C可以促進(jìn)人體的新陳代謝，還有美白皮膚收縮毛孔等美白功效，對皮膚有很好的保護(hù)作用，所以間接的增強(qiáng)了皮膚的抗曬能力。

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