步驟/方法:
首先,要養(yǎng)成良好的個人習(xí)慣,飲食上要合理,不挑食。生活上,不熬夜,保證睡眠充足。講究個人衛(wèi)生,勤洗澡,洗手。特別是吃飯時要用香皂前前后后的搓洗手。
其次,出門戴口罩。甲流時空氣傳染也是可能的,當(dāng)你出門時要先洗澡然后佩戴好口罩再出門,防止空氣傳染,并且用完口罩要勤消毒。
然后,甲流期間不要和有感冒的人有過多的接觸,不要去人多的地方。你要知道往往最多人的地方病菌就越多,最容易被傳染,所以要注意了。
最后注意自己的狀況,平時可以喝一些金銀花啊,板藍根啊,預(yù)防甲流。如果自己出現(xiàn)感冒,發(fā)燒,炎癥要高度重視了,最好去醫(yī)院檢查一下,。
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