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如何防治酒精肝？

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:00:11

導(dǎo)讀酒精肝顧名思義就是指身體酒精的攝入量過多造成的肝病，平時(shí)有的人尤其是男性同志喜歡酗酒，這樣的惡習(xí)長期下去，肝負(fù)荷不了就會造成酒精肝了，那么我們應(yīng)該如何防治酒精肝呢？下面小編跟大家詳細(xì)介紹一些重要方法~步驟/方法：首先本人要做好以身作則的原則，自己平時(shí)不能經(jīng)常喝酒甚至酗酒更是不能要杜絕?？墒侨绻鋈榱斯ぷ鲬?yīng)酬，需要喝酒的話，應(yīng)該在喝酒前喝杯牛奶養(yǎng)胃，減少喝酒的酒精損傷到胃粘膜，導(dǎo)致胃功能的下降，絕對不能空腹喝酒的?；丶液笠刃┬丫频牟杌蛘叻涿鬯B(yǎng)胃，避免過度嘔吐，因?yàn)閲I吐這樣也會傷胃的。所以為...

酒精肝顧名思義就是指身體酒精的攝入量過多造成的肝病，平時(shí)有的人尤其是男性同志喜歡酗酒，這樣的惡習(xí)長期下去，肝負(fù)荷不了就會造成酒精肝了，那么我們應(yīng)該如何防治酒精肝呢？下面小編跟大家詳細(xì)介紹一些重要方法~

步驟/方法：

首先本人要做好以身作則的原則，自己平時(shí)不能經(jīng)常喝酒甚至酗酒更是不能要杜絕?？墒侨绻鋈榱斯ぷ鲬?yīng)酬，需要喝酒的話，應(yīng)該在喝酒前喝杯牛奶養(yǎng)胃，減少喝酒的酒精損傷到胃粘膜，導(dǎo)致胃功能的下降，絕對不能空腹喝酒的?；丶液笠刃┬丫频牟杌蛘叻涿鬯B(yǎng)胃，避免過度嘔吐，因?yàn)閲I吐這樣也會傷胃的。所以為了預(yù)防酒精肝要注意這兩點(diǎn)了。

如果有喝酒習(xí)慣的同志要控制每天的攝入量，要盡全力戒酒，因?yàn)橐掖奸L期寄存于機(jī)體對身體各器官不但是肝會造成很大的傷害，所以要堅(jiān)持避免喝酒，要想辦法遠(yuǎn)離酒，例如可以發(fā)掘自己各方面的興趣愛好，去做些有益的事情來轉(zhuǎn)移喝酒成性注意力，堅(jiān)持21天就能戒掉了，那么就可以防治酒精肝了。

在戒酒期間要有良好的飲食搭配，才能使效果加強(qiáng)。多吃些高蛋白質(zhì)的、低糖的食物，例如：魚肉、芹菜、西紅柿等食物，對改善肝的功能有效用，增強(qiáng)身體素質(zhì)的同時(shí)有助于提高機(jī)體的免疫能力。對治療酒精肝很有效用的?？梢悦刻旌缺瓩幟实裙瓉韼椭渚?，果汁富含維生素，不但有助于身體健康發(fā)育，還促進(jìn)身體的新陳代謝，對抑制嗜酒的習(xí)慣也有幫助。

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