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口眼干澀，怎么預(yù)防和處理？

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 12:58:34

導(dǎo)讀現(xiàn)代社會，環(huán)境惡化，壓力增加，生活節(jié)奏逐漸增大，導(dǎo)致生活作息不規(guī)律，飲食不規(guī)律等，都會導(dǎo)致各種大大小小的疾病，比如常見的口眼干澀，癥狀就是口腔容易干燥，眼鏡干澀等。那么在日益強(qiáng)調(diào)健康的現(xiàn)在社會，如何學(xué)會預(yù)防口眼干澀等亞健康疾病呢？下面就根據(jù)我個(gè)人的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，告訴大家如何在日常生活中學(xué)會自我調(diào)理預(yù)防口眼干澀！！步驟/方法：口眼干澀等多發(fā)于中老年人，引起唾液腺，淚腺等逐漸老化，分泌液體減少，導(dǎo)致干澀，所以平時(shí)需要水分，但不能僅僅和誰那么簡單。飲食預(yù)防，多吃一些生津止渴的食材，比如銀耳，蘿卜、豆類，西...

現(xiàn)代社會，環(huán)境惡化，壓力增加，生活節(jié)奏逐漸增大，導(dǎo)致生活作息不規(guī)律，飲食不規(guī)律等，都會導(dǎo)致各種大大小小的疾病，比如常見的口眼干澀，癥狀就是口腔容易干燥，眼鏡干澀等。那么在日益強(qiáng)調(diào)健康的現(xiàn)在社會，如何學(xué)會預(yù)防口眼干澀等亞健康疾病呢？下面就根據(jù)我個(gè)人的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，告訴大家如何在日常生活中學(xué)會自我調(diào)理預(yù)防口眼干澀??！

步驟/方法：

口眼干澀等多發(fā)于中老年人，引起唾液腺，淚腺等逐漸老化，分泌液體減少，導(dǎo)致干澀，所以平時(shí)需要水分，但不能僅僅和誰那么簡單。飲食預(yù)防，多吃一些生津止渴的食材，比如銀耳，蘿卜、豆類，西紅柿、冬瓜、黃瓜，蜂蜜等，達(dá)到生津止渴的同時(shí)，還可以調(diào)理機(jī)體，減緩干澀癥狀。

俗話說，有所能吃，就有所不能吃，尤其對于口眼干澀患者，要學(xué)會節(jié)制某些飲食，比如過辣、過咸、過干的食物盡量不要食用，此外禁用煙酒，少喝咖啡，碳酸飲料等，關(guān)鍵是，健康飲食，規(guī)律飲食。

如果癥狀比較嚴(yán)重，上述方法可能效果不明顯，建議到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院檢查治療，找出病因，早發(fā)現(xiàn)早解決。

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