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經(jīng)期要特別注意些什么呢?

來源：懂視網(wǎng) 責編：小OO 時間：2020-03-20 13:01:37
導讀要知道經(jīng)期對于我們女性而言代表的意義很重要，關系著生育問題?；蛟S有些丁克族會不在乎，但是對身體也是有很大的影響的，要知道萬事萬物都有自己的職責，那千萬不要拿自己的身體開玩笑哦。下面就是我要和大家分享的內(nèi)容。步驟/方法：經(jīng)期千萬不要運動，最多散步，有些人愛做健身操，經(jīng)期的時候要停一下，因為經(jīng)期運動會使月經(jīng)不調(diào)，量來得多時間拖得久，還容易腰酸背痛經(jīng)期口味要清淡，還有不要吃冷的，太咸的食物會加重血液的濃度，濃度一上去整個人都會暈暈沉沉的，吃冷的會使量多，加重痛經(jīng)，留下一系列的后遺癥經(jīng)期千萬不要喝咖啡喝...
要知道經(jīng)期對于我們女性而言代表的意義很重要，關系著生育問題?；蛟S有些丁克族會不在乎，但是對身體也是有很大的影響的，要知道萬事萬物都有自己的職責，那千萬不要拿自己的身體開玩笑哦。下面就是我要和大家分享的內(nèi)容。

步驟/方法：

經(jīng)期千萬不要運動，最多散步，有些人愛做健身操，經(jīng)期的時候要停一下，因為經(jīng)期運動會使月經(jīng)不調(diào)，量來得多時間拖得久，還容易腰酸背痛

經(jīng)期口味要清淡，還有不要吃冷的，太咸的食物會加重血液的濃度，濃度一上去整個人都會暈暈沉沉的，吃冷的會使量多，加重痛經(jīng)，留下一系列的后遺癥

經(jīng)期千萬不要喝咖啡喝酒，平日里喝咖啡都會使情緒高漲，容易失眠，而經(jīng)期抵抗力弱，喝咖啡的危害要更加翻倍，喝酒酒精會刺激子宮，排不出血或者排血量過多

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