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胃部的調(diào)理方法

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-20 13:01:51

導(dǎo)讀你是不有時候胃口很好，可以吃很多，有時候胃口卻很差，連個小面包都吃不下，或者有時候看到東西都覺得很膩的樣子，好吧，我可以告訴你，這肯能就是胃的功能不太好了，下面我就和大家分享幾個調(diào)理胃的方法。步驟/方法：早餐對胃是個很關(guān)鍵的時間段，所以一定要吃早餐，而且要吃得豐盛點(diǎn)，可以用帶堿的點(diǎn)心加餐，如蘇打餅干、多堿饅頭，外加一杯牛奶，當(dāng)然還可以吃個小黃瓜。這個早餐方案是很養(yǎng)胃的。運(yùn)動，一個良好的身體機(jī)能運(yùn)動是不可少的，相對胃部有幫助的運(yùn)動，最好的就是原地踏步，因為這個運(yùn)動簡單，而且不會對胃部有太大的傷害。...

你是不有時候胃口很好，可以吃很多，有時候胃口卻很差，連個小面包都吃不下，或者有時候看到東西都覺得很膩的樣子，好吧，我可以告訴你，這肯能就是胃的功能不太好了，下面我就和大家分享幾個調(diào)理胃的方法。

步驟/方法：

早餐對胃是個很關(guān)鍵的時間段，所以一定要吃早餐，而且要吃得豐盛點(diǎn)，可以用帶堿的點(diǎn)心加餐，如蘇打餅干、多堿饅頭，外加一杯牛奶，當(dāng)然還可以吃個小黃瓜。這個早餐方案是很養(yǎng)胃的。

運(yùn)動，一個良好的身體機(jī)能運(yùn)動是不可少的，相對胃部有幫助的運(yùn)動，最好的就是原地踏步，因為這個運(yùn)動簡單，而且不會對胃部有太大的傷害。（其實(shí)像呼啦圈運(yùn)動是很傷胃的).

抽煙，酗酒，這些對胃的傷害是極其嚴(yán)重的，所以為了自己的健康著想，還是少喝酒抽煙吧，這些還有可能引起高血壓，膽固醇之類的不容易康復(fù)的病癥哦。

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