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哪些食物可以補(bǔ)腎？

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 12:51:04

導(dǎo)讀腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎虛引起的病癥有很多，會(huì)使患者感到痛苦不堪，焦躁。腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。這困擾著許許多多的家庭，使其迫切想解決腎臟問題。步驟/方法：大自然中有許多食物都對人體有益。海鮮，水果蔬菜以及肉類食品都有對腎臟有好處。在海鮮中，蝦味道鮮美，并且補(bǔ)益和藥用作用都較高。三文魚和泥鰍都有保護(hù)腎臟...

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎虛引起的病癥有很多，會(huì)使患者感到痛苦不堪，焦躁。腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。這困擾著許許多多的家庭，使其迫切想解決腎臟問題。

步驟/方法：

大自然中有許多食物都對人體有益。海鮮，水果蔬菜以及肉類食品都有對腎臟有好處。在海鮮中，蝦味道鮮美，并且補(bǔ)益和藥用作用都較高。三文魚和泥鰍都有保護(hù)腎臟的功能，經(jīng)常食用對腎臟非常好。

在水果和蔬菜中，韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜不僅鮮嫩可口，還有非常豐富的營養(yǎng)價(jià)值。辣椒也是一味良藥。經(jīng)常食用西蘭花和藍(lán)莓有去除體內(nèi)雜質(zhì)的功效，減少腎臟的負(fù)擔(dān)從而保護(hù)腎臟。

驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。并且羊肉和蛇肉也有非常好的補(bǔ)腎功效。羊肉營養(yǎng)豐富，而且還含有少量的性激素，有溫補(bǔ)的功效。

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